高血压作为一种常见疾病，应该如何治疗和预防呢？一起来看看雅安恒博医院的内科专家是怎么解答的。《《《高血压危害有多大？点击咨询
    恒博(集团)雅安医院医生指出：高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。高血压的治疗是一个长期的过程，在高血压的治疗过程中，高血压患者需要注意些什么呢？来看看：
    生活方面
    1、居室要安静、舒适，注意休息，眩晕严重时需卧床休息，改变体位时动作要缓慢。
    2、合理安排生活，避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。
    3、定期检查血压，尤其是高血压病家族史的人更应该注意定期检查，至少每年测两次血压。
    4、适当的体育锻炼有利于降低血压，病情稳定时应该有计划地进行适当活动，如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、爬山、游泳、太极拳，可根据自己的病情、年龄、体力、爱好等情况进行选择。
    饮食方面
    1、合理饮食，宜清淡、低盐、低脂多食含纤维素、蛋白质的食物。《《《高血压患者适宜的食物都有哪些呢？请点击免费在线咨询
    2、控制饮食，适当减轻体重，严格控制体重。
    情绪方面
    情志保持心情愉快、情绪稳定、乐观向上、淡薄功利。学会自我调适心理，培养豁达、开朗、宽容的性格，善于排解压力，切记情绪波动，大喜大悲等不良刺激。
 
    雅安恒博医院内科专家温馨提醒：血压病需终身服药，通过治疗使血压长期平稳地控制在正常范围，在医生指导下，选择适合自己的服用药，不可自己盲目服用药物或不按医嘱服药或自行停用药物。养成良好的排便习惯，保持大便通畅，避免排便时过度用力。 
    雅安恒博医院，是国家级二级综合医院、非营利性医疗机构，是市区二级医疗保险、六县两区新型农村合作医疗保险定点医院。医院内科治疗室拥有十几年经验丰富的专家坐诊，能够为患者带来更好的治疗。医院提供在线免费预约服务，可省去排队挂号时间，为您节省时间和麻烦！《《《在线免费预约专家号？点击咨询
 
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