内分泌失调的危害
    1月经不调
    月经的周期、经量、经色、经质改变，是子宫肌瘤最主要的症状。
    2肥胖
    肌体脂肪组织中甘油三脂的过度储存，与内分泌有很大关系。
    3不孕
    子宫肌瘤的患者中，约有20%-30%可能因此不孕。
    4痛经
    常发生在下腹部的痉挛性疼痛，多发于年轻女性。
    5闭经
    女子年龄18周岁，尚未初潮，或已行经而又中断达3个月以上。
    6乳房肿块
    乳房内形成可以触及的、边界不清、没有包膜的肿块。30岁以上妇女患病率高达38.8%-49.3%。
    7子宫肌瘤
    主要指胞宫、胞脉、胞络以及冲任脉等部位，发生结块或伴有疼痛的疾患。发生率占育龄妇女的20%-25%。
    8黄褐斑
    常对称发生于面部，呈淡褐色或淡黑色。中青年女性的患病率为28.2%，其中约有27.5%-31%的患者，同时患有子宫肌瘤、乳房肿块、卵巢囊肿或其他妇科病。
 
    女性内分泌失调怎么调理
    1不熬夜
    睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。
    2多吃黄豆
    黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。
    3多做运动
    有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。
    赶快丢掉没时间运动的借口吧，利用每天午餐后的休息时间，在公司附近走走逛逛，以均匀的速度步行，不一定非要满身大汗，就能提高代谢，同时帮助消化、预防便秘。
    4少吃快餐，远离毒素
    快餐给女性的是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。因此，不要怕麻烦，多自己做菜煮饭。
 
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