女性在生产之后，由于身体影响，在生活中有很多需要注意的地方，而产后出汗是有很多好处的，能够消除多种不适病症，那么产后发汗有什么好处？产后发几次汗比较好？产后发汗的好处有很多，下面就来详细了解产后发汗的影响有哪些吧。
 
    产后饮食禁忌
    1、寒凉生冷食物有可能加重产后气血虚的情况：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实。
 
   2、冷饮伤牙又伤胃，产后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
 
    3、辛辣刺激影响哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
 
     4、过饱会影响消化功能：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可进食5~6次。
 
    5、酸涩收敛食物不利于恶露排出：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
 
    6、过咸食品会加重水肿情况：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。
 
    7、过硬食物不利于消化：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。
 
   雅安恒博产后康复中心针对产后发汗制定出科学的理疗方案，对产后妈咪进行全身发汗排毒，排出多余毒素及水分，温热散寒、活血行气、温通经络，改善产后水肿，提高免疫力，补充元气。
 
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