雅安恒博医院雅安妇产医院产后康复医生程万琼介绍：子宫脱垂是产后比较多见的一种盆底功能障碍性疾病，但是很多人并不明白子宫脱垂的原因是什么，更不懂得应当如何来预防子宫脱垂。下面就带着这些问题一起来了解一下。
 
    什么是子宫脱垂?
    子宫脱垂指得是子宫从正常位置沿着阴道下降，甚至脱出于阴道口外。比较多见于产后，对于这一子宫疾病，应当学会预防，减少其病发率。
 
    为啥会发生子宫脱垂
    1、急产。引起产后子宫脱垂的原因有很多，急产是其中之一。急产指的是从规律的宫缩到胎儿分娩出来不到3个小时。由于盆底组织和阴道肌肉还没来得及经过渐进的扩张，就被突如其来的胎儿脑袋压迫和撕裂，而之后又没有进行及时的修补，使得分娩后的盆底支持组织没能恢复正常，导致子宫脱垂。
    2、滞产。当胎儿的头部对阴道以及盆底组织压迫的时间太久，就会使组织缺血受损，失去了盆底组织的支持，从而引起子宫脱垂。
 
    子宫脱垂如何预防
    1、产后42天做盆底康复训练
    避免子宫脱垂，建议产妇在产后42天，进行产后运动。其中包括提肛肌运动、腹肌和背肌的训练，产后盆底康复对于身体的恢复有很大的帮助，还能防止子宫脱垂的发生。
    2、产后避免久蹲
    女性在分娩后，盆底肌肉的恢复需要3个月时间，因此在这一段时间内，产后应当尽量避免持续性的久蹲，保持站立或者坐立的姿势，以防子宫脱垂的发生。
 
   子宫脱垂如何治疗
    在产后如果子宫收缩不良就会有大出血的危险，而当子宫内出现血块或者残留的胎盘时，子宫就会被血块填塞，紧接着子宫平滑肌就会停止收缩，继而就会引起大量的出血，出现血崩。因此建议在产后可以通过按摩子宫以及盆底康复训练来配合治疗。
 
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