高龄产妇要注意哪些？为了宝宝的健康，女性尽量在35岁以前完成生育，降低高龄怀孕给自己带来的危害。如果大于35岁就是高龄产妇了，容易发生高危妊娠，所以孕期要注意护理，那么，高龄产妇要注意哪些问题呢？来看看雅安恒博医院妇产科医生的介绍。
 
      雅安恒博医院妇产科主任杨静环表示，女性达到30岁以后，受孕能力就会下降，而且35岁以上的女性在怀孕期间有并发症的风险会更高。受孕能力随着年龄会下降，是因为每个周期排出的卵子数量和健康程度都会下降，男性精子数量也会下降，性交次数会减少，一些妇科病例如子宫内膜炎等都会影响受孕。 
      研究表明20-30岁女性流产的比例是12%-15%，而30-40岁的女性则高达25%。35岁以上受孕的女性患并发症的机会比年轻群的女性更高。但如果你是决定了要晚育的话，就要清楚风险，多加小心减少风险，保证健康宝宝的出生。
 
      在怀孕前和怀孕过程中有一个健康的身体能够减低并发症的危险。
      因此，雅安恒博医院妇产科主任杨静环杨医生有以下的建议：
      一、保证在膳食中吸收足够的叶酸：建议孕妇每天除了从食物中摄取天然的叶酸之外，还需要补充0.4mg的叶酸。绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏和一些柑橘类水果中都富含叶酸。      
      二、控制咖啡因摄取量：每天不要摄取超过300mg的咖啡因。一杯咖啡就含有大约150mg的咖啡因，而红茶则含有80mg。而巧克力块所含的咖啡因则有大约有14杯的咖啡那么多。最好是不要摄入。
      三、保持均衡健康的膳食：每天需要吃多种的食物。要选择一些富含淀粉和纤维的食物，同时还要保证摄取足够的维他命和矿物质。每天吃四顿含奶制品和富含钙质、叶酸的食物。不要喝含酒精饮品，不要抽烟。
      四、规律运动：征求医生意见进行规律的运动计划。