从科学的角度分析，早孕期是胚胎组织器官分化发育的敏感时期，此时外界任何不良因素都可能影响到胚胎发育，引起见红、腹痛、早期流产等，所以想要平稳度过这段时期，有些注意事项是一定要做好的。
 
   那么具体怀孕前3个月孕妈妈可以通过哪些方面保护腹中宝宝呢?下面我们来听听妇产科医生怎么说吧!
   1注意补充叶酸
   很多人都知道孕前3个月要补充叶酸，每天0.4~0.8mg，其实通常还应该至少补充到怀孕后3个月哦~
   孕早期是胚胎发育的重要时期，孕妈身体对营养成分需求较大。如果缺乏叶酸，很可能会造成胎儿出生缺陷。此时适量补充叶酸，可降低胎儿神经管发育异常的风险。如降低脑积水、脊柱裂等疾病的发生率。
 
   2注意用药
   孕早期要尽量保护好身体，不要得病。如果万不得已身体出现不舒服，需要用药。那么一定要在专业医生的指导下进行，否则吃错药了是很容易造成胎儿畸形的。
   但值得大家注意的是，孕妈妈不要因为担心影响胎儿，而一直拖延病情不去治疗，因为一些状况对于胎儿来说可以是致命的。比方说孕期发烧，就是一件可大可小的事情。所以孕妈妈不要一味忍耐，该找医生的时候还是得到医院去。
 
   3预防贫血
   女性本身就是容易缺血的群体，而怀孕期间营养需求增加，贫血的情况更是常见。孕妈妈应该适量多吃瘦肉、鱼类、动物血制品等富含铁质的食物，预防缺铁性贫血。
 
   4注意避免感染
   风疹病毒会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、智力障碍等。孕早期严重感冒，则可能引起胎儿唇裂；巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等。所以孕妈妈要注意卫生，少到人群密集的地方去，避免接触带病人群。
 
   5均衡营养，调整饮食
   不少孕妈妈在孕前3个月会出现妊娠反应，其中“孕吐”就是比较常见的。孕期这种肠胃不适很可能会导致孕妈妈食欲下降，严重时则可影响营养摄入，不利于胎儿发育。
   提示：孕妈妈这个时期尽量“少吃多餐”，饮食清淡，避免摄入油腻和辛辣食物；适量吃些带酸味的食品，如柑桔、杨梅、醋等，可以增加食欲，帮助消化。
   有时也可以吃一些复合维生素B、维生素C或钙剂，补充其营养，但切记不要乱吃“止吐药”或一些民间“秘方”哦！
 
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