有妈妈问，我在怀孕前就超重了，在孕期需要控制让体重不再增加吗？
   答：不要在孕期限制你的热量摄入，因为宝宝和你需要一定水平的营养供给来保持健康。
   这是真的，不论你在发现怀孕的时候体重如何。然而，营养的基本水平可能根据你怀孕初期体重的不同而又少许的差异。为了解你的孕前体重是否在正常范围内，你可以计算身体的BMI。
   你在孕8周前都可以进行计算，因为这时你还没有增加太多重量。用你的体重（千克）除以身高（米）的平方来计算BMI。你不需要在孕早期和孕中期摄入额外的热量，每天2000卡已经足够。在孕晚期你需要每天多摄入200卡-300卡的热量。在和助产士讨论热量摄入和体重之前，不要去计较那些热量，最重要的是你能为宝宝的成长提供足够的热量和营养。如果你吃得不够，可能会导致出生缺陷或其他问题。
 
   孕期的体重增长
   下表根据BMI的4种情况（过轻、健康、超重、肥胖）显示孕期理想的体重增长情况。 以上便是关于“雅安恒博医院雅安妇产医院：孕期体重管理，体重控制知多少？”的相关介绍，希望能够对您有所帮助，雅安恒博祝您健康愉快！