备孕家庭要做好哪些准备，为我们的宝宝营造一个健康的孕育环境呢？
    为迎接宝宝，要做好哪些准备？
    放松心情
    精神过度紧张、压力大，会影响到卵巢功能，导致不排卵。因此要放松心情，调节情绪。
    适时同房
    对于月经周期规律且有排卵的女性，一般排卵期是在下一次月经来潮前的第14天，如果能准确推算出排卵日，那么在排卵日或者前后的一两天内同房“命中”的概率较高。如果平时月经不是很规律的女性，可以借助排卵监测试纸、B超排卵监测进行测定。
    戒烟戒酒
    香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。因此，在孕前3个月夫妻双方都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
    增加精子和卵子的活力
    有很多备孕许久没怀上的夫妻，都是因为精子或卵子质量下降所导致的备孕失败，在备孕期间，夫妻双方可以多吃一些蛋白质的东西，如肝脏、瘦肉、蛋类、多吃含丰富维生素的蔬菜水果，如苹果、花椰菜等，都可以改善精子和卵子，提高受孕几率。
    孕前检查
    孕前检查主要在怀孕前对夫妻双方的健康状况、生殖健康和遗传因素进行检查和评估，对计划妊娠的夫妻进行指导，以达到较佳的妊娠结局。
    因此，想要孕育健康金猪宝宝，孕前检查可千万要重视！
 
    女性的孕前检查项目大概如下：
    妇科检查：此项检查主要筛查子宫及附件有无异常，是否存在盆腔炎的症状。
    白带常规+BV：检查有无妇科疾病、感染及炎症。
    血常规检查：检查女性是否患有贫血，血液是否健康。
    尿常规检查：此项检查有助于肾脏疾患的早期诊断。
    妇科彩超：此项检查帮助排除子宫、宫颈及附件病变，是否患有妇科肿瘤及囊肿。
    阴道镜：检查阴道、外阴及宫颈健康。
    优生四项检查：此项检查主要包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒四项。
    TCT：是一种较为先进的宫颈癌检查技术。宫颈癌在早期不会影响怀孕，但在孕中晚期会加快癌变从而威胁到宝妈的身体健康。
 
    男性的孕前检查项目相对少一些：
    精液检查：男性孕前检查中最重要的是精液检查。
    泌尿系统检查：男性泌尿生殖系统产生问题对与下一代的健康影响非常大，泌尿系统检查必不可少。
 
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