小编表哥二姑家的三嫂的女儿，结婚3年还没有怀孕，她妈妈十分着急，小编特别明白这种心情，在备孕的路上，我们常常遭遇各式各样的问题，导致迟迟未有“好消息”。或者是排卵状况不理想，又或者是输卵管出了问题，再不然就是宫腔环境出现了异常，对于受孕，其中还是有许多需要我们掌握的知识的,现在就和大家分享关于备孕满满的“干货”技巧�
 
    如何提高怀孕的几率？
    1、抓住每月排卵的时机
    排卵时间
    排卵最明显最直观的表现就是白带会增多，看起来就像蛋清一样，而且呈现出一种透明拉丝的状态。其次，可以用排卵试纸、B超监测排卵等辅助方法确定排卵时机。
    2、延长精液在阴道内的逗留时间
    同房后保持
    同房男方射精后，女方保持臀部抬起向上30分钟以上。只要精液不会从阴道口流出，效果就较好。
    3、促进女方性高潮的出现
    高潮也有助于提高怀孕几率
    女性受孕并非必须有性高潮，但性高潮的出现的确可增加受孕机会。性兴奋时，阴道分泌物会大量增多，更适合精子的活动。
    4、谁等谁的问题
    卵妹妹，等你等的好辛苦
    妇产专家建议让精子等待卵子，即排卵日期确定后的前1-2天同房，在等待的过程中碰到卵子，结合成为受精卵再回到子宫着床，怀孕成功！
 
    对于促排的那些事，不孕专家说......
    ☑锻炼是非常有用的，特别对于有多囊的女性每天大概跑3000米，跳绳1000下。
    ☑排卵试纸有一定的监测作用，但跟早孕试纸一样，并不是百分百正确。因此，监测排卵最好的方法还是要做B超下的排卵监测。
    ☑子宫后位的女性，每次同房完抬腿或撅屁股30分钟以上。同房完不要马上去厕所和洗澡。
    ☑艾叶泡脚，有助于暖宫，对子宫微循环很好。同房后就不要泡了。
    ☑内膜薄，可以先不管内膜，卵泡长起来内膜也会跟着长，如果内膜过薄，也可以在排卵那几天在阴道里塞芬吗通的白片，时间需要根据实际情况而定，因为内膜太厚也不利于怀孕。
 
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