很多宝妈都会在临产阶段紧张不已，肚子一有风吹草动就以为是要生了，大晚上跑来看急诊，可是经过医生检查后以不符合入院要求被“劝”回家……周而复始，还没生就已经搞得全家疲惫不堪。如果能够正确get到临产信号，宝妈就能做到心中有数，掌握最恰当的时机从容入院啦~
 
    去医院的临产信号
    破水
    一旦出现破水，宝妈应立即停止走动，保持平躺，注意抬高臀部，避免增加腹压;保持外阴清洁，使用干净的、消毒的毛巾垫在外阴口，降低感染几率，千万不要洗浴。无论有无宫缩，必须立即赶往医院就诊，必要时叫救护车。
    见红
    见红一般发生在分娩开始的前24—48小时，只要流血量不超过月经量，胎动正常，不必紧张，可以留在家里观察，不必着急去医院;如果出血量超过生理期的出血量，或者腹部出现有规律的疼痛时应该去医院。
    阵痛
    阵痛也就是规律的子宫收缩痛，刚开始可能是每10分钟会痛一次，每次持续10-30秒，慢慢变为6-8分钟一次，疼痛时间也会延长。
    提醒：预产期只是一个预估的生产日期，并不是绝对的准确，宝妈们要时刻留意身体的变化，如果出现异常情况一定要及时就医。
 
    临产发动后怎么办
    1、调整姿势，找到你舒服的姿势，不论是跪姿、坐姿;
    2、尽量不要让背部受力;
    3、宫缩之间要尽量休息;
    4、在宫口开全之前，用拉玛泽呼吸法转移疼痛，保证体内供氧充足，用不断吹气的方式克服任何推出宝宝的冲动。
 
    宝爸需要做什么
    1、坚持小范围的按摩。宝爸可以为宝妈搓揉腰际、手、大腿、小腿，哪怕是单侧的按摩，都对宝妈的情绪起到很好的安抚作用。
    2、辅导宝妈自由体位、按节奏用力。作为宝妈最亲密最信任的人，宝爸应当配合助产士，按照指导指引宝妈找到最舒适的分娩体位缓解疼痛，促进产程。
    3、补充水分。在娩出过程中，宝妈大汗淋漓，消耗了相当大的体力，宝爸不妨用棉花棒蘸上开水，擦拭在宝妈的双唇上，以补充水分。
    4、宝爸准确站位，并随时告知宝妈分娩的进程。宝爸的站位应以不妨碍医护人员行动为条件，站在宝妈的左侧方较好。因为宝妈看不见胎儿娩出的情况，而且宝妈到这一阶段多半在“精疲力竭”地冲刺，因此鼓励性的话语必不可少。
 
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