女性怀孕之后，最在意的事情应该就是胎儿的健康问题，每个妈妈都想让宝宝平安来到自己身边。但有些新手妈妈由于忽视了一些事情，造成了胎儿早产，非常让人痛心。那么，哪些因素会导致胎儿早产呢？不想胎儿发生危险，这几件事情，妈妈一定要注意避免。
 
    营养不良
    孕期，孕妈需要负担自身和胎儿两个人的营养，饮食非常关键。一日三餐中，孕妈既要摄入足够的营养，又要保证营养均衡，蛋白质、碳水、脂肪、维生素和其他微量元素等都必不可少。
    孕早期，如果孕吐比较强烈，有些妈妈可能会挑食，从而导致胎儿营养不良，引发早产。胃口不佳的话，妈妈可以食用燕窝来给身体补充营养，燕窝中特有的燕窝酸对胎儿健康发育有很大帮助。
 
    睡眠质量差
    孕妈的睡眠质量对胎儿的发育情况也有一定的影响。有研究发现，怀孕的前三个月和后三个月，孕妈睡眠质量差的话，更容易引发早产。
    孕妈入睡困难或者夜里经常醒来，多是和身体不适或者精神压力过大有关。如果有这两种情况，孕妈要及时说出来，尽早解决。
    另外，孕妈睡觉时要注意睡姿，左侧卧的姿势会舒服一些，养成定时入睡的习惯也很重要。
 
    生殖道感染
    孕妈生殖道健康和胎儿的健康息息相关。阴道自身具有一定的防御系统，防御系统一旦被打破，就容易造成阴道感染，这对胎儿的影响是很大的，最常见的就是早产。
    所以，孕妈一定要呵护好阴道健康，平时注意清洗外阴，穿透气性较好的棉质内裤，还要注意每天换洗。
 
    过度操劳
    怀孕之后，孕妈要格外注意自己的身体，不可以太过操劳，这样会增加早产的风险。有些女性是女强人，怀孕之后坚持工作，经常加班熬夜或者精神压力大的话， 都会影响自身和胎儿健康。
    孕期妈妈一定不能逞强，做任何事情都要量力而行，如果感到劳累了，要停止手头的工作，避免过度操劳。工作强度较大或者特殊职业的孕妈，怀孕之后最好辞去工作，安心养胎。
    想要避免胎儿早产，以上几件事情妈妈一定要注意避免，否则，事情发生之后一切都晚了。
 
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