宝妈们常常感叹终于可以和腰酸背痛、小腿抽筋等问题说拜拜，小心翼翼度过孕早、中期本以为可以好好松口气，坐等宝宝的降临可头晕目眩又找上门了。
 
    孕妇头晕主要是由于脑部供血不足引起的
    1、血压偏低大脑缺血
    这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血流量供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
    2、进食过少血糖偏低
    这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。
   3、体位不妥压迫血管
   这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。
    4、贫血也是引起孕妇头晕的常见原因
    平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。
 
    孕妈妈孕晚期头晕的较为厉害可以尝试以下方法，进行缓解
   1、指压按摩法：
    按在大拇指一侧的腕褶痕处或是按在小指一侧的手腕筋腱内侧上。同时按住两个穴位5～7秒钟，再重复两次，然后做另一个手腕。
    2、放松心情:
    整个孕期宝妈们都要保持乐观的心态，因为好心情是克服孕期种种不适的有力武器。宝妈可以多和已生产的宝妈朋友们聊天请教关于怀孕的问题。
 
    但是在日常的生活中宝妈们还是要注意以下几点
    1、要补充营养，少量多餐。
    2、要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。
    3、不要长时间保持同一个姿势。
    4、宝妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。
    5、躺着或坐着起身时动作要放慢。
    6、感觉头晕时要多休息，可以平躺，将腿部微微抬高。
 
   有些宝妈头晕是因为大脑缺氧导致的，这样会影响宝妈供给给宝宝的氧气，时间长了宝宝容易在肚子里边缺氧，影响智力发育，如果是血压的变化和贫血导致宝妈头晕，建议立即到医院检查后对症治疗！
 
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