每位孕妈在怀孕的时候，都掰着手指数想知道自己的宝宝在什么时候出生，那么这里就要向准妈妈普及一下什么是预产期？
    预产期顾名思义就是胎宝宝在孕妈妈身体里发育成熟，要出生的那一天，因为那一天还没有到来，所以我们可以理解为“预计生产的日期”。
 
    预产期
    预产期是预计胎儿出生的日子。但是胎宝宝到底哪一天出生，(⊙o⊙)…这个只有胎宝宝知道。
    目前认为，分娩启动由胎儿自己控制，与胎儿的神经内分泌系统有关。
    据相关医疗科学家统计只有5%左右的孕妈在预产期那一天分娩。
    孕妈到了孕37周应随时做好分娩的准备，但不要过于焦虑，听其自然，超出或是提前两周左右，都是正常现象。
 
    预产期如何计算？
    预产期的计算办法有很多种，目前比较通用的预产期计算法是，以女性最后一次月经的第一天开始计算，整个怀孕期为280天，也就是我们所说的“十月怀胎”。按每月28天计，而实际上很多女性往往是在九个多月就自然分娩了。
 
    怎么算准预产期？
    如果按妊娠期为280天算，那女性计算预产应该以预产期月份=末次月经第一天月份+9或是-3来算月份，天数则是末次月经第一天+7。如果是按阴历算，女性在算天数的时候将+7改为+15。
    如果女性月经周期不稳的话，有往后推迟天数，应加上推迟的天数，推迟4天就+4，推迟5天就+5，这样计算出来的预产期相对更准确。
 
    月经不规律怎么算？？
    有的姑娘月经周期不规律，有时候 20 天就来、有时候 2、3 个月才来一次，有时候 2、3 天就完了，有时候要拖 10 天半个月才结束。连大夫要求的「一般」规律都没有。
    月经十分不规律就不能根据末次月经时间推算预产期。
    发达的现代医学还提供了其他推算孕周的方式：
    1.做个 B 超，然后根据胎儿的双顶径、股骨长等，进行推算；
    2.根据子宫底的高度来推算；
    3.根据孕吐出现的日期、胎动出现的日期等，都可以进行推算。
    当你自己搞不定的时候，听医生的推算，就对了。
 
    算准预产期的其它方法？
    如果女性在怀孕过程中不记得自己的具体末次月经，也可以采用妊娠呕吐法计算。
    一般妊娠呕吐在女性怀孕第四周左右开始到十二周后消失，从呕吐之日开始计算，推后42天即为末次月经起始日。
    在预产期计算当中，如遇闰年闰月，原来-3改为-4。
    如果女性忘了末次月经及妊娠呕吐日期，还可以用胎动计算等方法计算预产期，以达到提前预知小生命降临的大致时间，以便做好相关的生产准备，迎接小生命的到来。

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