备孕的姐妹肯定都知道，想要好孕，就得排卵期同房，但是还是有很多人不知道如何计算排卵日，不知道排卵期到底是哪段日子，今天来跟大家普及一下如何计算排卵期。
 
    推算排卵期，抓紧时间好孕！
    01月经周期推算法
    月经正常：先预测下次月经来的日期，然后往前推14天，就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
    月经不正常：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
    例如：月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28－18=10）以及将最长的规律期减去11(37－11=26），所以在月经后的第10天至26天都属于排卵期。
    当然有些人月经非常不正常，那么最好还是不要用这种方法来估算排卵期了。
 
    02B超卵泡监测
    通过B超检查，医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法能够清晰看到卵泡。
    卵泡监测时间：末次月经第一天后数第十天，做第一次彩超监测卵泡。之后需要看卵泡生长发育的程度，间隔一天或者再做第二次彩超，一般需要监测三到五次。
 
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