高血压在日常生活中算得上“高频词”意味什么？据全国统计资料显示：我国现有高血压患者已达三亿且每年新增300万以上，对孕妈妈来说妊娠期高血压更是特有又常见且威胁母婴安全的一道坎。
 
    什么是妊娠期高血压？
    妊娠高血压疾病，是妊娠期妇女所特有的且严重威胁母子生命安全的产科并发症，是导致早产、低出生体重等不良出生结局及围产儿死亡的重要原因之一。
 
    妊娠高血压的表现
    病情较轻时，没有明显症状。当出现头晕、头疼时，应及时就医。
    1.高血压、蛋白尿为主要特征
    2.头晕、头疼
    3.水肿是妊娠高血压疾病的临床表现之一
    4.胎儿生长受限
    此外，孕妇还会有视力模糊、严重时会出现抽搐、高血压脑病、心衰及胎盘早搏、胎死宫内等严重并发症。
 
    这些孕妇最危险
    1. 初孕妇女，尤其是年龄小于20岁，或大于40岁；
    2. 双胎、多胎的孕妇；有高血压易感因素、高血压家族史的女性；
    3. 有血管性疾病、肾病、及糖脂代谢异常的女性；
    4. 超重或营养不良的女性；
    5. 曾有重度子痫前期、不明原因胎死宫内或胎盘早搏、胎儿生长受限的病史，以及有抗磷脂综合征的女性再次妊娠也属于高危人群。
    温馨提示：属于上述任何一种情况的女性，孕前应尽早向产科专家咨询。
 
    预防意见
   1.合理膳食，控制体重
    减少钠盐的摄入，补充蛋白质及含钙丰富的食物，如准妈妈们发现自己贫血了，要及时的补充铁元素；如果发现下肢浮肿了，要多注意休息，同时辅以按摩。
    2.合理休息
    保证充足睡眠，每日休息不少于8小时；卧床休息时，以左侧卧位为宜，以减少对腹主动脉和下腔静脉的压迫；保持环境安静，减少各种刺激；有抽搐时，应避光以减少刺激。
     3.保持心情愉悦
    精神紧张易导致血压升高，怀孕时不要过度工作，可采取尝试听音乐、瑜伽之类的放松技巧帮助减压。需注意不要听响亮和节奏快的音乐，如摇滚乐、重金属音乐等。
     4.定期产检很重要
    准妈妈有高血压病史和家族史者，要重视孕前筛查并定期孕检。同时要注意测量体重和定时测量血压，化验尿常规，检查有无尿蛋白，提前预防。
 
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