很多准妈妈都希望再生产的时候产程能够短一点，时间能够快一点，宝宝快点出来少受点罪，因此宫缩痛实在是太、太、太难受了，那么有什么方法能够让分娩时的产程加快呢？来看看产科医生的相关介绍。
 
        雅安恒博医院产科医生介绍到：一般来水产程超过24小时就被称为滞产，导致产程过慢可能跟孕妈妈的体质有关系，准妈咪在子宫收缩方面也是因人而异，而子宫收缩正是影响宝宝分娩的一大关键因素。此外，宝宝的胎位不正 、妈妈的骨盆形状特别、骨盆内部体积不够大或者准妈妈骨盆曾经受过外伤等，这些因素都有可能会造成产程过慢。
　    除了身体上的原因，精神也是一个因素。如果孕妈妈处于过于紧张、害怕的状态下，也会影响生产激素发挥作用而造成产程过慢。因此，准妈妈应该在分娩前多了解妊娠和分娩，消除不必要的心理压力和不良情绪。
 
      那么如何能够加快产程呢？
      雅安恒博医院产科医生介绍：如果真的遇到了分娩产程过慢的情况，一般医生会根据实际情况来选择人工破水或者是打催产素。如果准妈咪的宫缩不强，羊水混浊，或胎头下降情况不好，都会选择人工破水的。
      催产素也是帮助宫缩的，以缩短产程。催产素都会严格控制用量，因为缩宫素可能会过度刺激你的子宫，让宫缩变得更强、更频繁，造成宝宝在宫内缺氧。
 
      另外，孕妇保持直立、两腿分开、重心下降会使得产程加快！
     雅安恒博医院产科医生表示，这个时候，也许准妈咪会觉得特别累，迫不及待地想尽快把宝宝生出来。所以，可以尝试一下以下几种方法：
       1、保持直立的姿势，因为当你处于直立姿式的时候，可以更有效地向下用力。子宫肌肉的收缩力、你自己向下用的力和重力，这三种力量结合会产生强大的作用力。
      2、坐在健身球上，两腿分开，来回晃动身体，这样可以减轻会阴部承受的压力，有利于子宫口打开。
      3、面对家人，拉着家人的手下蹲，两腿分开略宽于两肩，双手拉着陪伴人的双手，将身体的重心下降，并通过双臂支撑身体。
 
      雅安恒博导乐分娩能够有效缩短产程，帮助产妇减轻痛苦！
      导乐分娩是由导乐师一对一全程守护临产妈妈。给予丰厚的人为关怀，消除孕妈妈的紧张，恐惧感。利用导乐实用技能来缓解孕妈妈的疼痛，缩短产程。同时配合分娩镇痛仪来有效镇痛。
      导乐实用技能，其实就是指自由体位，像可以通过：站立、行走、跪着、趴着、蹲着或者是以漫舞等方式，只要是能够让临产妇感觉到舒适的方法都可以。
      导乐过程中利用分娩球可以减轻临产妇腰背部的不适，在上下巅动的重力作用下能够有效缩短产程，同时在掌握平衡时可分散注意力，来缓解对疼痛的敏感性。
      这种在温馨的环境里，舒缓的音乐配合着专业的按摩手法，可以让临产妇整体放轻松下来，并跟随者导乐师一起进行拉玛泽呼吸法，轻松的享受整个待产过程。
      还有很重要的一点就是，我们都知道临产妇心理本身对生产有一定的恐惧感，如果有家人的陪伴能够给她更多的安全感。这时候我们导乐师就会去引导家属怎样去帮助临产妇，去呵护关爱她，让她放轻松下来不要紧张。