到了孕晚期，孕妈妈的产检项目又要多了一项，就是要做胎心监护。胎心监护，是比较折腾的一项检查。很多孕妈妈，上次做胎心监护，顺顺妥妥的;这次做胎心监护，医生又说不合格，要重做一次或者要去吸氧。心情随着胎心监护的曲线起起伏伏，真是太！扎！心！
 
    有些孕妈还觉得一周做一次胎心监护太麻烦，想少做几次，但是胎心监护还真有点重要，孕期不能偷懒哦~
 
    胎心监护有什么用？
    胎心监护简称胎监，是产检中评估胎儿健康状况的一项技术，通过胎心监护仪记录数字信号可以连续监测胎心率的动态变化，包括胎心率基线、胎心率受胎动、宫缩等影响发生的一过性变化，医生根据这些信号来评估胎儿在宫内的安危状况。
    胎心监护图包括两条线，上面一条线记录的是胎心率的变化，下面一条线记录的是宫腔压力。两条线之间是胎动时的标记，正常情况下胎心率波动为110-160次/分。
    一般从孕34周开始一周要做一次胎心监护，有高危因素比如妊娠期高血压疾病、糖尿病合并妊娠、有胎死宫内等不良孕产史、胎儿生长受限、羊水偏少、怀疑缺氧或有其他情况的孕妈，建议从32周开始。
 
    上午做还是下午做比较好？
    关于一天中，什么时间做胎心监护通过率较高，具体是这样的：一般来说上午的通过率比较高，因为下午胎儿很容易犯困，大部分时间在睡觉，胎动会较少，这样会导致胎心监护做起来很困难。但是这只是一般的情况下，具体还是要看你的胎宝是在上午还是下午比较活跃。尽量选择宝宝一天中比较活跃的时候去做，这样的胎心监护通过率会高一些。
 
    做胎心监护时，要注意些什么？
    ① 不要空腹
    空腹做胎心监护，孕妈易发生低血糖，让胎动受影响，做胎心监护前可以吃点东西，刺激胎儿的活跃度。如果做监护的过程中胎儿没有动，可能是睡着了，可以吃点饼干或巧克力，让胎儿动起来，也可以轻轻揉一揉肚皮，碰碰胎宝，让TA醒过来。
    ② 提前排空膀胱
    做一次胎心监护的时间大概需要20-40分钟，时间比较长，孕妈要提前排空膀胱。
    胎心监护过程中保持安静，用心感觉胎动，如果感觉到胎动少，或者胎动幅度小，可以拍拍肚子，想办法让宝宝动起来，这个过程要避开两个监测探头，避免探头滑落、移位。监护20分钟后，假若胎动情况不好，孕妈也不要着急，可以一个小时后再次复查。
 
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