几乎每个刚当妈妈的人，都会遇到这类的疑问。比如，孩子哭，会被质疑：是不是你的奶不够吃啊？又比如，孩子不睡大觉，也会被质疑：是不是你的奶不够吃啊？
 
    其实，判断孩子奶够不够吃，是可以从以下几个方面来判断的。所以，奶到底够不够吃，我说的不算，你说的也不算，非要找个说的算的，那恐怕非孩子莫属。
    生长指标
    建议出生之后给孩子绘制成长曲线。只要孩子的身高体重在标准值范围之内，且平缓向上增长没有较大波动。那我们就不必过于纠结孩子奶够不够吃这个事儿。当然，这只是参考指标之一。所以下面这几项指标适合用来实时监控。
    换尿布次数
    正常新生儿宝宝出生三天以后每天大便2-3次，而且颜色呈金黄色，每天排尿次数在6次以上，如果孩子的排尿排便次数少就要考虑奶水不充足的可能性。但个别孩子偶尔会出现“攒肚”的现象，需要综合衡量。总说，排尿次数的参考意义要大于排便次数。
    孩子每次吃完奶之后，表情非常满足，在拿出乳头的时候没有哭闹的表现。吃过奶之后可以安然入睡或安静的自己玩儿，则代表奶量基本满足了孩子的需求，否则需要考虑奶水不足的可能。
    孩子吃奶时的状态
    妈妈在喂奶的时候也可以注意观察一下宝宝的吞咽次数，如果吞咽的频率正常，且宝宝的嘴角有奶液的痕迹，就说明乳汁基本可以满足宝宝的需求。如果孩子频繁吮吸且没有吞咽的时候，首先排除喂奶姿势不正确的可能。喂奶姿势正确的话就考虑奶水不足的情况。
    孩子频繁夜醒不代表奶水不够
    频繁夜醒可能是很多原因造成，肠胀气？肠绞痛？白天活动过于剧烈等等原因都可以造成孩子频繁夜醒。另外，婴幼儿神经系统发育不完善，夜醒也是再正常不过的一件事情了。所以，夜醒这个黑锅，母乳不能背！
     不涨奶不代表奶量不足
    母乳是按需分泌的，随着对孩子饮奶量的适应，也会根据孩子的实际需要进行产奶。不是每次喂奶之前都有涨奶的感觉才证明奶量充足，只有供大于求的时候才会有涨奶的感觉，而供需平衡的情况下，乳汁都是按需分泌的。换个角度来讲，经常涨奶也不是什么好事儿，会造成乳汁淤积的风险，乳腺炎的风险也会增加呢。
    吸奶器吸出来的奶量不代表实际奶量
    很多心细的妈妈会用吸奶器把奶吸出来，想借此看看孩子到底可以吃多少的母乳。往往吸出来的奶量达不到要求之后就会因此判定孩子的奶不够吃。其实吸奶器吸出的奶量是不能准确代表孩子摄入的奶量的，尤其是在哺乳早期，乳腺管尚未完全通畅的阶段，这个数值更加不准确。
    吃奶时间间隔短，不一定是奶不够吃
    其实刚出生的宝宝胃容量很小，每次吃奶量也少，所以频繁吃奶也是可以理解的。乳房分泌乳汁的频率和宝宝的需求是吻合的，最开始的时候乳房并不能很好的掌握宝宝到底需要多少奶，也在逐渐摸索中。
    如果喂的频率过多，乳房就会了解到，这样并不能满足宝宝的需求，从而更加卖力的分泌乳汁最后达到供需平衡。
 
    奶不够吃怎么办？
    除了哺乳妈妈需要保证正常的营养摄入之外，还要合理的增加液体的摄入。除此之外，根据我们之前解释的乳汁分泌原理不难得出结论，要想增加乳汁的分泌量，勤喂奶是必不可少的手段。
    这里提醒大家的是，不要为了增加产奶量就去喝那些过于油腻的骨头汤，肉汤，猪蹄汤之类。过多的摄入脂肪不但不会增加乳汁分泌，反而还会引起消化不良和乳汁淤积的风险。
 
 
    如果确定了是母乳不足，我们就用合理的手段积极去追奶。如果方法用尽依然满足不了，那面对这个问题也不用过于纠结，完全可以更加释然一些。因为，不论你是没有奶水人工喂养，还是奶水不足混合喂养，孩子依然可以茁壮健康的成长。
 
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