进入夏天，眼见这气温蹭蹭蹭地往上飙，娃身上的汗也跟着多了起来。尤其到了晚上，睡衣湿了干，干了湿也是常有的事。这时候，不少家长就会担心宝宝：“出汗是不是缺钙?”“会不会出汗太多把身体搞虚了?”“宝宝这么爱出汗，是不是身体有问题?”今天就给大家讲一讲出汗的问题。
 
    睡觉时出汗
    有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。很多家长一看到宝宝睡觉出汗，就会怀疑他是否缺乏维生素D。其实只要宝宝日常及时补充了维生素D，而且又有足够的户外活动，就完全不必担心这种情况。
    婴幼儿调节汗腺的神经系统发育尚未完善，入睡后新陈代谢不能及时减慢，热量就会以出汗的方式在短时间内释放。如果没有使用发汗的药物，室温适宜，衣被厚薄合适，通常入睡后1、2个小时左右(上半夜)的出汗都属于正常生理现象。
 
    吃奶出汗
    我们常常说“使出吃奶的劲儿”来形容用很大力气，对小婴儿来说，吃奶确实是一个体力活，需要用非常大的力气。所以吃奶出汗是很正常的现象。婴儿除了头部之外身体其他部位的汗腺发育不完善，所以出汗通常集中在头部和颈部。就像我们平时用很大的力气做事就会出汗，这是同样的道理。
 
    穿盖过厚出汗
    有些家长因为担心半夜温度低，怕宝宝受凉，会有意识地给宝宝多穿盖一些，而这样不仅仅会使宝宝出汗增多，还容易捂出痱子。
    所以基于这点，家长应该适当地为宝宝减少衣被。因为给宝宝穿盖太多会导致大量出汗，如果没有及时换掉被汗浸湿的衣被，让宝宝用自己的身体暖干，反而容易感冒。
    家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。宝宝的过热的刺激下，只能通过出汗来调节体温。
 
    ※出汗该如何护理?
    •1、勤洗澡，给宝宝穿透气吸汗的棉质衣物。
    •2、保持室内空气流通，但不要让风直接对着出汗的宝宝吹。
    •3、保持皮肤洁净干爽，一旦出汗要及时擦干并换上洁净干爽的衣被。
    •4、及时补充水分和盐分，适当增加锌元素含量丰富的食物。
    •5、不要给宝宝穿盖得太多，穿盖适宜的标准是宝宝颈部、后背温暖或有薄汗。
 
    另外，对多汗的孩子要重视皮肤护理，勤洗澡或擦浴，更换内衣，保持皮肤清洁，防止汗腺管阻塞发生汗疹或疖子，或者皮肤皱摺处糜烂，造成皮肤继发感染。
 
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