10个宝宝9个黄疸，新生儿黄疸是一种生理现象，并不能避免它的发生。不过黄疸的严重程度，跟孕期生活息息相关，孕妈做些功课，可以帮助减轻宝宝黄疸的程度。但如果孕妈有这3个坏习惯，则是“火上浇油”了，宝宝出生后，黄疸会更严重。
 
    1无肉不欢，喜欢吃肥甘厚味
    怀孕了，以为多吃点高营养的食物，不会亏待胎儿，每日鱼肉不断，在家人的催促下，又一味地多吃。有这些饮食习惯的孕妈，身体内会积聚太多的湿热，也会加重胎儿体内的湿热，出生后很容易出现黄疸症状。
    除了容易产湿产热的食物，过饱和无规律的饮食均易伤及脾胃，引起食滞、湿阻、气滞等，而食滞、湿阻、气滞日久均可化热。孕妈也要注意。
 
    2口味太重，盐糖辣食不忌口
    很多孕妈怀孕之后胃口不好，喜欢吃点口味重的食物，还有的孕妈本来吃饭就口味重，孕期变得更严重了。也有的孕妈喜欢食辣，口味重也好，食辣也好，也容易触发孕妇体内产生内热，不会刺激孕妈的肠胃减少胃肠蠕动，从而增加胎毒的风险，宝宝出生后也更容易得黄疸。
    所以，孕妈的饮食应尽量清淡，限盐限糖，这样有利于预防妊娠高血压、糖尿病，对胎儿的健康也更好。
 
    3不重视孕期产检，尤其是O型血孕妈
    一般的新生儿黄疸都不严重，但有一种新生儿黄疸却比较危急，这就是宝宝出生24小时内出现的皮肤黄疸，这种黄疸进展丰富迅速，有的会发展为全身黄疸，宝宝出现贫血，甚至胆红素脑病、留下残疾。这种黄疸的一个重要的引发原因就是新生儿溶血病。
    发生这种病，以妈妈是O型血，爸爸是A型、B型或AB型血较为常见。O型血妈妈怀孕后，要跟医生说一下自己的情况，一般医生会给你开一些降低这些抗体的活力，减少抗体对新生儿造成的伤害也会建议你，定期检查血液中的抗体情况。
    一般一个月化验一次，及时关注发生溶血的可能性，以便医生及时采取血浆置换等方式，降低抗体的浓度。这样，宝宝出生后患严重黄疸的风险会更低；如果不重视产检，发生新生儿溶血病时，情况就比较严重了。
 
    如何判断宝贝黄疸的程度？
    何时需要就诊？
   第1步 判断宝贝是否得了黄疸
    外观
    黄疸出现的顺序是从头开始黄，从脚开始退，而眼睛是最早黄，最晚退的，所以可以先从眼睛观察判断。
    按压皮肤
    在自然光线下，妈咪用手指将宝贝的皮肤按压后抬起，如果按压的皮肤处呈现白色就没有关系，如果是黄色就要进行第二步判断，以确定是否需要带宝贝就医。
    第2步 是否需要去医院
    黄疸出现的时间及消退的时间
    凡确诊为病理性黄疸者，需及时就医。
    黄染区域
    轻度：仅仅面部黄染，可在家中护理；
    中度：躯干部皮肤黄染，应监测黄疸指数，尽量及早就诊，否则有患胆红素脑病的危险；
    重度：四肢和手足心都出现黄染，应尽快去医院就诊；
    大便颜色
    宝贝的大便有逐渐变黄进而变白的趋势，愈来愈淡，如果再加上身体已消退的黄疸突然又出现了，就可能是肝脏或胆道疾病引起的黄疸，必须带去看医生。
    新生儿肝炎综合征
    新生儿结合胆红素增高的疾病，临床以阻塞性黄疸为特征，皮肤、巩膜黄染，大便色变淡或呈灰白色，尿色深黄，肝胆肿大及肝功能异常等；凡具上述特征者，称新生儿肝炎综合征。
    新生儿溶血症
    新生儿溶血症是指母婴血型不合引起的溶血，主要表现就是新生宝贝在生后24小时内即出现黄疸，且逐渐加重。
 
    有人说喂葡萄糖水可降黄疸是真的吗?
    葡萄糖水对降黄疸是没有用的。葡萄糖水的摄入可能会影响宝贝正常的吃奶量，由于葡萄糖水的热卡大大低于奶，对宝贝肝脏酶的功能成熟还会有影响。
 
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