盛夏，天气炎热不仅会带来身体的不适，也是各种细菌生长繁殖的好时候。人体泌尿系统极易受到细菌的侵袭，相对于男性，尿路感染似乎更“偏爱”女性。那么，什么是尿路感染？女性要怎么预防呢？
 
    什么是尿路感染？
    “尿路感染”，是指由病原体侵袭所引起尿道的炎症，女性多见，主要表现为尿急、尿频、尿痛，有时会伴有血尿。如果排尿时感下腹部不适，小便浑浊、带有臭味，要当心尿路感染的可能。
    必要的时候，去医院查一个尿常规和尿细菌培养，一般就可以明确诊断。
 
    女性尿路感染的原因？
    1.穿衣不透气
    尿路感染一个很重要的原因就是所穿的衣服不透气，汗液无法散出去，导致内裤里面的细菌滋生，给他们提供了生存成长的重要环境。尤其是炎热夏季，我们要选择透气性好的衣服。
    2.日常饮水少
    人体每天要喝8杯水才能达到最佳效果。尿液可以带走身体的代谢废物、冲刷尿道，有消炎、排毒的作用。如果饮水过少，尿液就会减少，更容易出现尿路感染的情况。
    3. 经常使用护垫
    护垫本身透气性就不好，再加上女性尿路比较短，所以给细菌滋生的环境，让细菌生长繁殖，导致尿路感染。
    4. 不洁的夫妻生活
   许多尿路感染的女性患者都有不洁性交史，性交前男女双方一定要清洗生殖器官，保持清洁卫生。避免在性交过程中把病菌带入尿道。
    5. 特殊的生理构造
    与男性的生理结构不同，女性的尿道比男性的尿道更短、更宽，因此也会更容易遭到病菌侵入。不光如此，女性的尿道离阴道和肛门都很近，尿路感染的概率更大。
    6.不注意私处卫生
    女性朋友在平时不注意卫生，也容易导致尿道感染。女性的尿道紧邻阴道，如果不注意私处卫生的话，极易感染阴道炎增加尿路感染的风险。
    7.经常久坐
    经常久坐的女性，私处会不透气。尤其是在夏季，气温高，如果一直坐着的话，很容易引起尿道炎症。
 
    怎么预防尿路感染？
    1.多喝水，多排尿
    临床证明，女性每天大量饮水，多排尿，能够预防细菌在尿路的繁殖，从而可有效的降低尿路感染的发病率。这是预防尿路感染最简单有效的方法。
    2.注意个人卫生
    夏季炎热，要勤洗澡，最好是选择淋浴，经常换洗内裤，尽量选择透气性好、宽松的内裤。
    3、少吃辛辣刺激的食物
    夏季可以多食用荠菜、茼蒿、冬瓜、丝瓜、葡萄、西瓜等清热利湿的瓜果蔬菜。
    4.保持良好的心态和睡眠
    放松心情，培养良好的作息习惯，维持正常的睡眠规律有助于提高人体免疫力，预防尿路感染的发生。
    6.注意会阴区卫生
    尤其是经期和性生活卫生。性生活前后应清洗会阴，性生活后即刻排尿一次。另外，小便后卫生纸应由前向后擦拭。
    7.定期体检
    30岁以上及产后女性要定期体检，尤其是妇科方面的疾病，有问题了要及时去正规医院诊治，以免引发其他问题。
 
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