孕期补充营养系列
    1、一人吃，两人补
    相信很多孕妈妈在吃饭的时候，亲人都会说：“你现在要多吃一点，你现在不一样了，是一个人吃，两个人补，一定要多吃点！”
    客观来说，是正确的，毕竟胎儿的营养只能从妈妈身上汲取。但是，孕妇需要的是全面均衡的营养，还要坚持适量的运动，保持体重的稳定增长，整个孕期增重12.5kg是比较理想的状态。
   切忌大吃大喝，遵循“少食多餐”的饮食规律。
 
   2、一天必须吃5种水果？
   每天吃1-2个就足够了，孕期糖代谢能力会有所下降，尤其是糖耐测试结果不理想的孕妇，需控制糖的摄入。
 
   3、孕期必须补钙、补血、喝奶粉？
   一般来说，在孕妇产检的时候，医生会根据孕妇的身体状况来建议是否需要进行额外的补充。
   比如说，如果孕妇喝牛奶吸收效果不佳，不足以满足胎儿的生长发育，则需要服用一些钙片。
 
   孕期防辐射系列
   辐射通常分为两种，一种为电离辐射：核辐射；一种为非电离辐射：即电磁辐射，包括各种电器、手机信号、无线网络等。
   电离辐射有害，非电离辐射对人体无害。
   1、防辐射服必须穿？
   没有硬性要求必须要穿，这根据孕妇的需求而决定。
   2、孕期坐飞机会受辐射影响？
   一般来说，孕32周之前，都视为普通孕妇，在孕32周以后，孕妇乘坐飞机需要医生开具证明。
 
   孕期其他系列
   小编给各位孕妇集中盘点一下：
   孕期孕妇可以正常使用护肤品，但一定一定一定要看成分表，避免使用有A酸之类的产品；
   孕中期可以进行性生活，除非医生不建议同房；
   有很多女性在不知道怀孕的情况下，可能照过X光或者吃药，从而引起担心。你要知道的是，胚胎有一个优胜劣汰的过程，如果辐射、药物对胚胎有影响，胚胎是不会存活下来的哦~当然，存活下来的胚胎，孕妇也要时刻记住产检。
 
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