雅安恒博医院雅安妇产医院医生介绍，恐癌之心不可有，防癌之心不可无。越早开始重视健康，健康也就离我们越近。
 
    那么，各年龄段女性应该如何预防肿瘤呢？
    一、20岁：在这个如花的年龄，女性生理已经成熟。一个女人的黄金时代即将拉开序幕，这时候应该如何预防肿瘤呢？
    1、20岁开始每年体检一次，以指导自己采取更健康的生活方式。
    2、保持合理体重，不吸烟、不酗酒、不熬夜、不迷恋垃圾食品。
    3、开始补钙，人体90%的骨质都是在20多岁时获得的。
 
    二、30岁：这个年龄段的女性追求的已经不只是外表，更注重内在了。健康的理念、健康的方式和健康的身心都会给女人加分。这时候应从以下几个方面预防肿瘤：
     1、为防止发胖，每天坚持运动20-30分钟。
    2、注意监测血压，调整饮食和不良生活习惯。
    3、注意睡眠，只有顺应自己的生物钟和生理变化，青春才会延长。
 
   三、40岁：伴随着生活水平的提高，现代人越来越注重科学饮食，健康营养。这个年龄段的女性只要注意保养就不会沦落到“人老珠黄”，但还是需要注意预防肿瘤：
    1、筛查糖尿病。
   2、严格控制体重，少食多餐，饮食多样化，将运动时间延长至1小时，增加负重锻炼和力量训练。
 
    四、50岁：这个年龄段的女性已经爬完了艰难的生活高坡，儿女们也成才立业，是时候好好享福了，肿瘤预防需注意以下几点：
    1、注意呵护心脏健康。
    2、定期筛查结肠癌。
    3、女性要留意更年期症状。
    4、注射流感疫苗，防止流感并发症引起的风险。
 
    五、60岁：进入这个年龄段，身体开始走下坡路，无论怎么强调预防对健康的作用都不过分。这时候应从以下几个方面预防肿瘤：
    1、日常补钙依然不能忽视，最晚65岁时要开始检查骨密度，尤其是女性。
    2、补充维生素B12，防止记忆减退。
    3、注射预防肺炎和带状疱疹的疫苗。
 
    【小医生贴士】如果不幸患上肿瘤，请一定要到专业医院，做专业检查，不要耽误病情。希望以上有关于“各年龄段女性应如何预防肿瘤”的简单介绍，能帮助您。