雅安恒博医院妇科医生表示：卵巢功能是女性是否能够正常受孕的必要条件之一，因此卵巢功能的改善是很重要的。卵巢功能也会受到很多因素的影响，主要有遗传因素、免疫因素、年龄因素、环境感染因素、心理情绪因素等。
 
    那么，如何评估卵巢功能？
    1.年龄
    年龄是我们衡量生育能力的一个重要指标，随着年龄的增大，生育能力也随之下降，35岁以上为高龄女性，会出现卵泡数量急剧下降，其颗粒细胞的增殖率也下降。
    38岁以后卵泡的闭锁加速明显，且低妊娠率，高流产率，低分娩率升高。
    2. 生殖激素的测定
    FSH水平＜10IU/L为正常，可能为卵巢正常反应；FSH＞10～15IU/L，预示卵巢低反应；FSH＞20IU/L，为卵巢早衰隐匿期，预示着1年后可能闭经，但是基础FSH水平在不同的月经周期可能有所波动，应注意复查，若波动幅度较大，也提示卵巢功能下降，怀孕的几率降低。
    3.超声检查
    可以通过超声检测卵巢体积、卵巢动脉血流等来评估卵巢储备功能。
 
    如何改善卵巢功能？
    雅安恒博医院妇科医生表示，注意以下几点可以帮助女性改善卵巢功能：
    1.均衡营养
    除了要均衡蛋白质、脂肪外，同时要适当补充维生素和叶酸，因为它们对女性生殖系统也有一定的作用。需要注意的是，补充要适度，防止因为过度肥胖都会影响甾体类激素和蛋白质合成，从而导致卵泡发育及成熟。
    2.坚持运动
    坚持体育运动，增强体质，不仅可以使全身各脏器体统的新陈代谢、血液循环及供应，还能延缓卵巢功能的衰退。
   3.良好作息时间
    保持规律的作息、保证充足的优质睡眠对卵巢有保护作用，小伊提醒，长期熬夜或睡眠质量不好会导致卵巢功能的衰退。
    4.保持轻松愉悦心情
   长期精神情绪焦虑，抑郁可影响我们的垂体功能，影响卵巢内分泌，卵泡的发育情况。要保持轻松愉悦的心情哦~
 
    以上便是“雅安恒博医院妇科：如何改善卵巢功能？”的相关介绍，希望对您有所帮助，雅安恒博祝您健康愉快！