良性的乳腺增生可以通过饮食调理、积极的配合治疗就能够得到缓解，但是一旦患上了恶性的乳腺增生可能会发生癌变，甚至会危及到生命。在生活中我们一定要下面的问题。
 
    生活规律
   乳腺增生患者必须注意规律生活，切勿熬夜，按时睡觉和起床才能避免乳腺增生进一步发展。
   
    保持好心情
    焦虑、情绪起伏大，很容易会对乳腺增生造成不良影响，使病情加重，所以得了乳腺增生的女人要注意保持好心情。
 
    少吃雌激素类食物
    雌激素过量分泌可促使女性患上乳腺增生，所以，得了乳腺增生的女人切记少进食雌激素类食品，如蜂蜜。
 
    文胸不能太紧
    如果平时穿的文胸太小太紧，乳房就很容易受压，乳腺健康势必会受到损害，乳腺增生病人一定要避忌太紧的文胸。
 
    进行内分泌检查
    内分泌不调除了会使女性的乳腺受损害，还可能会引起更多更大的不良影响，比如早衰等，所以，患者有必要做一个内分泌检查。
 
    定期进行乳腺彩超检查
    一般患了乳腺增生的女人需要每6个月做一次乳腺彩超，以了解乳腺增生的发展，患者应及时做。
 
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