雅安恒博医院妇产医生表示，闭经，这通常是上了年纪的女性才会发生的事情，但是现在这几年来，女性40岁以前出现闭经的越来越多，甚至年轻女孩就出现月经频频“迟到”，建议大家一定要做好预防，那么平时女性朋友要怎么预防闭经发生呢？
    雅安恒博医院妇产医生表示，为了避免女性出现过早闭经的情况，建议女性朋友平时应注意以下几点：
　1、要学会减压
　预防闭经发生，平时生活中要注意保持乐观向上的状态，遇到压力也要注意排解，多与人交流沟通，可以帮助减轻忧虑、压力。
　2、合理饮食
　平时生活中，女性朋友要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻等，日常饮食中较好可以选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。并注意饮食的均衡，尽量减少外食的机会。
　3、做好妇科检查
　妇科检查是女性不能少的，尤其是年纪稍大的女性，即使工作再忙碌，也要注意定期检查身体，要多抽出点时间关爱一下自己的身体，每年定期做妇科检查。《《《妇科检查都要做哪些项目？点击咨询
 
　温馨提醒：提前闭经要及时治疗，这对女性的危害是很大的，所以一旦发现病情，要及时到医院检查并治疗。同时，选择一家专业的、正规的医院对女性患者来说也是非常重要的。
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