现在的女性都越来越独立，但独立的同时就会面对社会各方面带来的压力，很多事业型女性每天忙于工作，不能好好的照顾自己，忽视了身体的健康。对于这样的女性，容易出现月经不按时来的情况，尽管这是女性常出现的情况，但是一定不要忽视。那么月经不按时来要注意哪些?下面听听雅安恒博医院专家怎么说。

　　月经不按时来要注意哪些?下面是雅安恒博医院专家的介绍：

　　1、生活要注意有规律

　　规律地生活对于调节月经是很有帮助的，要注意避免熬夜、过度劳累，更加不要吸烟喝酒，注意三餐饮食正常，营养要均衡等。

　　》》》》》》》》》》月经血发黑的原因是什么?

　　2、注意补血

　　女性朋友会因为月经而失去血液，所以建议可以多吃含有铁和滋补性的食物，以免发生缺铁性贫血，可以多吃羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆到等滋补性的食物。

　　3、注意保持好心情

　　如果月经不按时来是因为挫折、压力大而造成的，那么你就必须好好调整好自己的心态了，保持良好的心态也是非常必要的，另外还要注意防止经期受寒，尤其是要避免使小腹受寒。

　　温馨提示：以上是针对女性月经不按时来要注意些啥的解答，月经不按时来属于月经不调的症状了，长期不治疗后果是很严重的，希望可以引起女性朋友的足够重视，积极正规的治疗很重要，以免因为月经不调而引起更大的疾病危害身体健康。

　　雅安恒博医院专家提醒：以上就是关于“月经不按时来要注意哪些”的介绍，文章的叙述只是大概，为方便患者更好的了解病情，雅安恒博医院特免费开设网络在线咨询预约服务，在线为您解答相关疾病问题。如果您还有什么疑问，可以通过在线咨询的方式与我们的专家直接交流，雅安恒博医院祝您健康愉快!