很多女性会出现有月经提前的情况，导致月经提前的原因有很多，应该找出引起月经提前的原因才能方便我们进行调理。雅安恒博医院妇科医生表示，月经提前，月经推迟都是月经失调的表现，月经失调内调外养是关键。
 
    月经提前引起的月经失调应该注意日常预防：
    1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
　2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
　3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
   4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
    许多月经不调患者总是在月经前后那段时间里精神紧张，这其实对病情没有丝毫的帮助，反而会加重病情。因此，不要在脑子里老想着月经不调怎么办之类的问题，尝试着放松心情，想办法忘记它，保持良好的心里状态，这很重要。自身调理不可忽视，合理饮食，适量运动，得保持积极的心态。
 
    雅安恒博医院妇科医生温馨提醒：出现月经提前或者月经推迟千万不要过度的紧张，我们应该到相关专业医院进行检查，一般治疗月经不调应该首先明白病因，找准病因方能对症下药。日常预防也十分重要，保持愉快的心情，健康的饮食习惯和规律的作息对调节月经失调有很大的帮助。