生理期可以说对女性来说相当重要，一般13岁左右的女性月经就会到来，一直持续到55岁左右。
    女性绝经有的来的比较早，而有的女性却比较晚。这是由什么引起的呢？
    第一：合理的饮食习惯
    有人生活中会有节食的情况，这种不正常的饮食习惯会让身体造成血亏，而这时女性的体质也会受到影响。严重的节食会让身体造成贫血的情况，长期以往的这种不良的生活习惯会让女性朋友闭经来得更早一些。
    而通常来说食量较大的女性闭经的情况来得相对要晚，这一部分女性朋友相对来说会有点胖，但是合理的膳食会让身体血液中的营养足够支撑身体的各个器官的功能，不会存在血亏的情况。
 
    第二：卵巢功能减退
    大家都知道卵巢直接关系到女性的生育力，和女性体内的激素水平有关。当卵巢出现衰老时，女性内分泌功能失调，孕激素就会继续下降，而这些因素也会导致女性的月经提前结束。
 
    第三：心理压力过大
   现在的社会发展步伐非常的快，人们的生活节奏也变得更快，在生活中因为工作会存在非常多的压力。而在这种强压的状态下，使女性的身体也会长期处于一种亚健康的状态。
    压力过大内分泌就会失调，会造成女性朋友月经失调不规律的情况。长期处于高压的状态下会使女性过早的产生闭经，所以说养成良好的心态非常重要。
 
   女性朋友在闭经后要注意哪些事项？怎样才能延缓女人衰老呢？
    第一，可以适当地补充蛋白质
    女性在发生绝经时身体会产生各种不适，这时女性应该多补充一些蛋白质，来增强自己的体质。可以适当的食用一些奶制品鱼类，瘦肉和大豆之类的食物。
    第二，要适当地补充钙质
    当女性朋友绝经时也要适当的补充一些钙质。
    这时女性的身体就会由中年步入老年的阶段，所以身体机能就会出现下降。适当的补充钙质，可以让女性在绝经时，保持良好的体态延缓衰老的发生，更可预防老年骨质疏松的发生。
    第三，要保持良好的心情
    当女性朋友身体发生变化时，通常会心情比较压抑。
    担心自己的身体是不是出现了状况。保持良好的心情，放宽心态会让女性的身体越来越健康，并能缓解衰老的到来。
 
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