肥胖不仅影响着人的美观，更是影响着人类的健康。近期有一项研究发现，肥胖竟让男孩们首次遗精提前。这个研究还揭示，儿童青少年对肥胖危险因素整体知晓率不高，尤其中学生更为明显。

　　雅安恒博医院医生指出，首次遗精是男性生殖功能发育成熟的重要标志之一，首次遗精年龄的早晚可能与内分泌机制、遗传、营养状况、地理环境、民族等相关。任何一位发育健康的男性在青春期及以后都有可能发生遗精现象。从这次研究看出，低年龄超重或肥胖对青春期发育提前的影响可能更大。

　　医生提醒，肥胖危害多多，从青少年时期就要阻止肥胖的趋势，以免演变为成年肥胖。当你被贴上肥胖的标签，不止遗精会提前，高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等一系列心脑血管疾病也会接踵而至，让你无力招架。

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　　那么，青少年该如何正确减肥，以免青春期提前来到呢?主要有以下几点：

　　1、不要老吃煎炸的、肥腻的高脂食品。青少年要养成良好的饮食习惯，从源头上杜绝变成胖子的一切可能性，家长应起到督促作用。挑食、偏食、厌食等都会影响身体健康，甚至造成肥胖。青少年平时要多吃蔬菜、水果、粗粮、鱼、肉等营养食品，少喝含糖饮料，少吃油炸食品、西式快餐、高热量低食，并减少在外就餐次数。

　　2、不良的生活习惯也会导致青少年肥胖，比如说长期静坐看电视或玩电脑。久坐不动容易给体内堆积脂肪，不利于血液的正常流通。因此，减肥要从改变生活方式入手，每天看电视、玩电脑、上网时间应小于2小时;加强体育锻炼，长期坚持对减肥帮助很大。

　　3、常宅家不爱出外活动也是弱点。青少年学习任务繁重，但仍需利用下课时间多做运动，如跑步、跳绳、打篮球等，每天运动至少1小时。运动前后要多补充水分，有利于新陈代谢和脂肪代谢。

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