专家语录：我国糖尿病患者居各国之首。据调查，我国20岁以上成人的糖尿病患病率平均为9.7%，而糖尿病前期的患病率为15%，糖尿病人群的增长非常迅猛。其病因和发病机制比较复杂，生活行为方式的变化、家族病史、精神压力过大甚至肥胖等都与糖尿病有很大关系。因此一定要注意对糖尿病的症状监护与预防。
 
    老人经常嗜睡可能是糖尿病的先兆
    正所谓“春困秋乏”，不少人在春季总觉得怎么都睡不够。其实春困是人体在季节转换时的正常生理现象，一般而言在不影响工作和生活的前提下没有大问题。但如果老人突然出现嗜睡或经常嗜睡的现象，应引起足够的重视可能是糖尿病的先兆。
 
   【患者故事】
    王大爷今年76岁，上岁数后他每天睡得很少。但是半年来，他发现自己白天觉特别多，常常睡不醒，到医院就诊，查B超、照X片、拍CT都没找到问题出在哪儿。后来，查血糖和甲状腺功能，发现血糖异常，空腹血糖为9.8毫摩尔／升（正常值为3.3～5.6毫摩尔／升），餐后血糖为15.6毫摩尔／升，甲状腺功能正常，被确诊为糖尿病。王大爷嗜睡，原来是糖尿病在捣鬼。
 
    糖尿病和白天嗜睡的渊源
    雅安恒博医院业务院长周禾作为内科专家介绍到：此前有研究发现，糖尿病和白天极度嗜睡具有十分紧密的联系。那些患有糖尿病的被调查者中出现白天极度嗜睡的可能性是其他人的近2倍。
    糖尿病患者易出现嗜睡，是由于病人体内糖代谢紊乱，血糖无法被机体充分利用，导致血糖升高，大量糖分从尿中排除，从而引起体力减退、精神萎靡，甚至使中枢神经系统的氧化应激反应减退，引起嗜睡。
    老年糖尿病患者往往同时合并高黏血症及脑血管病变(如脑动脉硬化等)，致使脑动脉供血供氧不足。大脑对氧气十分敏感，大脑缺血缺氧即会引起哈欠频频，昏昏欲睡;当糖尿病发展至糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗性昏迷时，由于代谢紊乱及脱水也会引起嗜睡;2型糖尿病人在早期常常以餐前低血糖作为“首发表现”，而低血糖在老年人身上容易表现为嗜睡。
 
    专家提醒：老年人出现嗜睡，要引起警惕，正确对待！
    老人突然出现嗜睡或经常嗜睡的现象，除了警惕可能患糖尿病外，还可能是其他疾病的先兆如：脑梗、甲减、脑动脉硬化、泌尿系统感染等。总而言之，老年人要是在白天出现极度嗜睡的现象，很可能是由逐渐增多的各种疾病和健康问题所致，特别是不能排除糖尿病的可能，因此老年人出现嗜睡，要引起警惕，及时就诊，不要当正常现象来对待。
 
   专家解析：什么是糖尿病？
    糖尿病是仅次于癌症、心脑血管病的人体第三大杀手。是一种比较常见的内分泌代谢性疾病，发病原因主要由于胰岛素分泌不足，以及胰升高血糖素不适当地分泌过多所引起。多见于40岁以上喜爱甜食和肥胖的病人，一般城市多于农村，并且有家族史，故与遗传也有一定关系。少数病人与病毒感染和自身免疫反应有关。主要表现为烦渴、多饮、多尿、多食、乏力、消瘦等症状。
    持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷危及生命，因此一定要注意做好相关的糖尿病预防工作。
 
    糖尿病预防贴士：
    1、严格控制饮食和每天的总热量：治疗糖尿病控制饮食是基础，每日进食多少要根据糖尿病类型、年龄、体重和有无并发症而定，需有医生指导。多以高蛋白、低糖、低脂肪、高纤维素饮食为原则。多吃蔬菜、豆制品，严格控制含糖食物的摄入。
    2、加强自我监测：有糖尿病家庭史者或糖尿病高危人群应坚持自我监测，定期查血糖、尿糖，了解自身有无糖尿病症。
    3、学会自我保健：除不吃甜食外，要戒烟戒酒；养成健康的生活方式，适当参加运动量不大的活动；保持心情平静、开朗，避免紧张、急躁情绪；外出时，随身携带食物，防止低血糖发生。​​​​