前列腺是男性生殖器官中最大的一个附属性腺，它的形状就像一颗底朝上、尖朝下的板栗。有一句俗话说“男人年纪大，哪里都不大，就前列腺大”！伴随工作的繁忙，很多男性也会忽视它，有着“下腹隐患”之称的前列腺增生，就是一个需要时刻注意的疾病。
 
    前列腺增生的症状表现
    前列腺增生的早期由于代偿，症状不典型，随着下尿路梗阻加重，症状逐渐明显，临床症状包括储尿期症状，排尿期症状以及排尿后症状。由于病程进展缓慢，难以确定起病时间。
    01、储尿期症状
  （1）尿频、夜尿增多 尿频为早期症状，夜尿次数增加，但每次尿量不多。膀胱逼尿肌失代偿后，发生慢性尿潴留，膀胱的有效容量因而减少，排尿间隔时间更为缩短。若伴有膀胱结石或感染，则尿频愈加明显，且伴有尿痛。
  （2）尿急、尿失禁 下尿路梗阻时，50%～80%的患者有尿急或急迫性尿失禁。
 
    02、排尿期症状
    该期症状包括排尿踌躇、排尿困难以及间断排尿等。随着腺体增大，机械性梗阻加重，排尿困难加重，下尿路梗阻的程度与腺体大小不成正比。由于尿道阻力增加，患者排尿起始延缓，排尿时间延长，射程不远，尿线细而无力。小便分叉，有排尿不尽感觉。如梗阻进一步加重，患者必须增加腹压以帮助排尿。呼吸使腹压增减，出现尿流中断及淋漓。
 
    03、排尿后症状
    该期症状包括排尿不尽，尿后滴沥等。尿不尽、残余尿增多：残余尿是膀胱逼尿肌失代偿的结果。当残余尿量很大，膀胱过度膨胀且压力很高，高于尿道阻力，尿便自行从尿道溢出，称充溢性尿失禁。有的患者平时残余尿不多，但在受凉、饮酒、憋尿，服用药物或有其他原因引起交感神经兴奋时，可突然发生急性尿潴留。患者尿潴留的症状可时好时坏。部分患者可以是急性尿潴留为首发症状。‍
 
    老年人出现前列腺增生怎么办？‍
    1、饮食以清淡为主
    前列腺增生患者饮食以清淡为主，不能吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果里面含有的纤维素以及维生素，能够帮助食物的消化及吸收，保持大便的通畅，有利于身体代谢，不能吃油腻食物，比如肉类及油炸食物，热量很高，容易紊乱植物神经，同时升高了血压，不利于前列腺增生的治疗。
    2、要少喝茶类以及咖啡
    咖啡属于刺激性的饮料，前列腺增生尽量不要，喝茶水会直接中和药性，不利于病情的治疗。要选择白开水来代替，不能因为尿频而减少喝水，如果喝水不足的话会浓缩尿液，加重了尿频以及尿痛等，多喝水不仅仅能够稀释尿液，同时也会引起膀胱结石和泌尿系统感染。
    3、多吃纤维类食物和含锌的食物
    为身体补充可溶性的纤维，能够降低血清中的前列腺特异抗原，降低了患上前列腺肥大的风险，推荐选择新鲜的蔬菜水果以及全谷类食品。‍
 
    中老年男性预防前列腺增生，日常生活要注意：
   1.睡前1~2小时尽量不要饮水，减轻夜间膀胱压力。
    2.限制饮酒及咖啡。酒和咖啡会增加尿量，刺激膀胱，加重症状。
   3.不要憋尿，规律排尿。憋尿会使膀胱内压增高，损伤膀胱肌肉和黏膜。定时排尿可以锻炼膀胱肌肉，缓解严重尿频尿急的症状。
   4.适当运动。懒散少动会增加尿液的滞留，哪怕是稍微运动，也会对缓解排尿不畅的症状起到积极的作用。
 
   以上便是关于“雅安恒博医院泌尿外科：前列腺增生，中老年人的殇……”的相关介绍，希望能够对您有所帮助，雅安恒博祝您健康愉快！