说起产后出汗，相信很多妈妈一定深有同感，不管是夏天或是冬天坐月子，刚换下衣服不久，就会被汗液浸湿，稍微活动一下流汗，睡醒了也流汗，就连吃顿饭也流汗……这让妈妈们很不解，生孩子前也没这么多汗，难道是身体出现啥问题了？
 
    产后多汗究竟是为什么？
    产后多汗，在专业术语中又称为褥汗，是一种正常的生理现象。
    怀孕期间，由于孕妈体内血容量的增加，使得大量水分在体内潴留 ，而分娩之后，随着新陈代谢的降低，体内潴留的水分也逐渐转化为汗液，从皮肤排出体外，这就是褥汗。
    另外，产后新妈妈爱喝汤汤水水，也是多汗的原因之一。这种多汗的现象，一般在产后10天左右会逐渐消失。所以，新妈妈不必为此担忧，更无需因此而大补特补。
    但新妈妈要注意别受凉、感冒，平时不必捂得过多，有条件的还可以每天淋浴以保持个人卫生。
    另外需要提醒的是，如果新妈妈在产后两周后，还会动不动就出一身大汗，那就需要考虑是否是身体虚弱，建议去医院看医生，明确具体的原因。
 
    产后出汗多该如何护理？
    01室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通。
    02产后出汗多可能是因为身子虚弱造成的。因而产妇在产后可以多补充一些清淡，且富有营养的食物，可以多喝一些粥类，不仅营养丰富，还易于消化。如蔬菜粥、瘦肉粥等。当然，也别忘了多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体维生素，增强人体抗病能力。
    03产妇在产后还应好好休息，以加快身体的恢复，另外保持心情愉快，千万不要为了小事斤斤计较，更不要生闷气，否则不仅不利于身体的恢复，还会影响奶水的质量。
    04如果产妇除了出汗多，还出现了一些其他不适症状，就要引起注意了。应立即到医院检查，并对症治疗才好，以免落下病根。
 
    总之，新妈妈们要注意，产后42天左右出汗是一种生理调节现象，新妈们不必担忧，该洗澡洗澡，该睡觉睡觉，该通风通风，舒舒服服养好身体！这样才有好的身体和精力投入喂养宝宝的“战斗”中。
 
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