前两天宝妈群里的妈妈们热烈的讨论了一下产后身体健康的问题，我发现很多宝妈都有阴道松弛的症状，严重的还伴有小腹坠痛、压力性尿失禁等问题，其实这都是对产后盆底肌受损导致的，关于产后盆底康复的问题还有宝妈存在误解，认为剖腹产就不需要做盆底康复。今天，就来给大家聊聊关于产后盆底肌康复的问题。
 
      盆底功能障碍带来的难言之隐
      盆底功能障碍患者中，一半以上的患者存在不同程度的排尿异常。很多人不知道，中老年时发生盆底功能障碍，很可能是几十年前分娩损伤引发的。
      盆底肌像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并有多项生理功能，包括控制排尿排便、维持阴道紧缩度等。
      女性在妊娠、分娩过程中，不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤。
 
     剖腹产宝妈不用盆底康复吗？
       不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。因为怀孕时，在孕激素松弛素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，盆底也会受到越来越多的挤压。
      分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带受损，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，从而出现功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。
      所以，顺产和剖腹产的女性产后都需要做盆底功能评估。
      和外国人相比，中国的宝妈骨盆小，但生下的宝宝个头却不输给外国宝宝。影响生活质量的后遗症可能要到几十年后才反映出来，因此没有引起很多人的重视。
 
      产后盆底康复训练 越早效果越好
      产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，越早训练，效果就越好。如果不做任何训练，随着年龄增大，激素水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。到了中老年后，很可能会出现不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。
      产后复查能及早知道自己产后盆底肌情况，建议大家一定不要忘记做产后42天复查。
      温馨提示：
      宝妈产后42天恶露干净之后，可以在到我院进行盆底功能检查，准确评估后作精准治疗。关爱盆底健康，做自信健康的辣妈~