关于“产后盆底康复”，如今已经不是一个陌生的话题，有着“弹簧床”美誉的盆底肌，指的是骨盆底部的肌肉，它承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，与控制排尿、排便，维持阴道紧缩感，以及增进性快感等到有关。因此，说盆底“网”住了女性健康和“性”福，这并不夸张。
 
       盆底肌——我是一块你不容易感受到的神秘肌肉
        关注盆底健康
　　1、打喷嚏、咳嗽、大笑、运动、提重物时不自觉漏尿；
　　2、尿急、尿频、排尿困难；
　　3、盆腔压迫肿胀感、下坠感；
　　4、经常腰疼、腰酸；
　　5、阴道口有肉肉突出来或者堵住阴道口；
　　6、产后阴道松弛；
　　7、性生活不满、性交痛、盆腔痛，阴道按压会有疼痛感
 
        产后盆底肌恢复训练 就像产检一样必不可少
　　为了避免妇女出现尿失禁、器官脱垂、阴道过于松弛等现象，法国等国家规定所有女性在产后42天都必须接受盆底肌康复治疗及锻炼，如不执行将来若出现以上情况，国家医保一律不给予报销，从而大大地降低了欧洲国家的发病率。
　　对此，慈溪艾博尔妇产医院专家提醒：不管顺产还是剖腹产，妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。初期可能只表现为阴道松弛、无性高潮、漏尿、尿频、粪失禁、便秘等症状，到了中老年就会出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等健康问题，严重影响生活质量。
 
       盆底功能受损会出现哪些问题呢？
       1、尿失禁（压力性、急迫性、混合型、功能性、充溢性、反射性）
       2、盆腔器官脱垂（子宫脱垂、阴道前后壁膨出、膀胱膨出、直肠膨出、小肠膨出）
       3、慢性盆腔疼痛（外阴痛、膀胱痛、功能性肛门直肠痛）
       4、排便功能障碍（排便困难、 排便次数减少、 排便不尽感、 粪便变硬）
       5、女性性功能障碍（性欲障碍、性唤起障碍、性高潮障碍、性交痛）
       6、膀胱过度活动症（尿频、尿急、夜尿增加）
       以上情况可单发或并发，诱因大多是怀孕、阴道分娩、绝经、盆底组织薄弱、盆底组织先天发育不良、加上各种增加腹压的情况，如咳嗽、便秘、提重物，运动等，以及肥胖、激素水平变化均可导致的各种肌肉自然松弛。
       如果您符合上述中的一条及以上，提示你可能患上了某种盆底功能障碍性疾病，同时提醒你应该抓紧时间前往医院做盆底功能检查！
 
       以上便是关于“雅安恒博医院雅安妇产医院：产后，妈妈们你们关心盆底了吗?”的相关介绍，希望能够对您有所帮助，雅安恒博祝您健康愉快！