雅安恒博医院产科医生表示：在怀孕期间，很多孕妇都会遇上水肿的症状，特别是在怀孕后期，小腿、脚等水肿，给孕妇的行动带来不便，让孕期更加难熬。
 
    那么，孕妇水肿具体要怎么缓解呢？
    一：注意饮食
    在怀孕期间，要注意饮食均衡，每天要注意摄取一定量的蛋白质。例如肉、鱼、虾、蛋、奶、蔬菜、水果都要均衡摄取，这有利于加强新陈代谢，提高身体的抵抗力。同时，在孕期要注意保持饮食清淡，特别是食物要避免过咸，避免摄取过多的盐分等。
    二：注意休息
   在此秋季，天气比较多变，孕妇更要注意做好保暖工作，及时增减衣物，避免着凉等。另外在怀孕期间，孕妇要注意休息，有助于缓解水肿，同时在饭后也要适当的活动，例如散散步等，有利于血液循环。
    三：注意睡姿
    缓解孕期水肿，准妈妈可适当的调整自己的睡姿。例如睡觉前把双腿稍微抬高一会，这样可以帮助血液回流、减轻静脉内压的双重作用，同时准妈妈尽量选择左侧卧位，都有利于缓解水肿。
 
    雅安恒博医院妇产科作为特色科室，无论是医资力量，还是技术设备方面都有着雄厚的实力。在妇产科疾病的诊治及母婴保健等方面都受到雅安女性朋友的信赖！是很多雅安女性朋友，甚至是周边城市的女性朋友都慕名前来的医院。
 
    雅安恒博医院的妇产科医生更是从业多年，经验丰富的医生团队，为女性排忧解难，保护母婴安全！
 
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