对于正处于造人状态下的夫妻来说，了解相关的备孕知识是很有必要的，做好必要的孕前准备是优生优育的前提条件。今天雅安恒博医院雅安妇产医院专家就来给大家讲解相应的备孕知识，以供大家参阅。
 
　　雅安恒博医院雅安妇产医院专家讲解备孕须知要点：
　　1. 做孕前检查：对于适龄的备孕女性，只正常性生活是很容易怀孕的，如果备孕一两个月还没有怀孕，建议到医院做孕前检查，检查是否有妇科疾病，任何一种妇科疾病都有可能引起不孕，具体引起不孕机率大小及是否需要治疗遵从医生的建议。做孕前检查时，老公应该一同前往，因为男性存在同样的不孕的机率。同时做孕前检查还可以判断两人是否存在染色体异常，生育健康婴儿的机率。
 
　　2. 注意饮食：选择新鲜水果和蔬菜，停止过量食用辛辣和高糖食物。另外，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水，因为自来水中可能有过量重金属，这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类，应当谨慎选择，一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。
 
　　3. 保持心情舒畅：不要有过大压力：现代女性工作压力较大，加上老人催促生孩子，往往会加大压力，导致内分泌失调，影响受孕。
 
　　4. 在排卵日期同房：做一张排卵周期表，可以帮助你得知什么时段是你的有佳受孕期，在排卵日期同房，科学受孕。
 
　　5. 控制好体重：多女性朋友就是因为减肥过度或者是营养不良而患上不孕症的。平时多食用一些营养丰富的食物。尽量戒烟戒酒，烟和酒中的有毒物质都会不同程度的影响男性朋友精子的质量，降低怀孕的几率。
 
　　有关备孕须知的知识就先为大家介绍到这里。雅安恒博医院雅安妇产医院专家最后要提醒大家：孕前准备工作有很多，为了孕育一个健康、聪明的宝宝，夫妻双方在备孕期间做好相应的准备工作是很有必要的。
 
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