自然分娩是一个正常的、自然的过程，因此分娩时的疼痛也就是自然现象，是无法避免的，就是因为分娩会带来强烈的疼痛，所以导致许多低风险的准妈妈不愿选择自然分娩。雅安恒博医院产科医生说，对于分娩时产生的疼痛，现在已经有很多方法都可以帮助缓解了。下面，恒博医生就教给准妈妈一些减少分娩分娩疼痛的秘诀！
 
      1、镇痛分娩仪的使用。当产妇出现规律性宫缩后，使用镇痛分娩仪，临床中收到良好效果。
　　2、孕期加强对肌肉、韧带和关节的锻炼；放松思想、培养松弛和想象的艺术；良好的分娩环境；分娩时身体浸在水中等方法，都可减轻分娩时的疼痛。
　　3、药物镇痛，可达到镇静、安眠、减轻惧怕及焦急心理的作用。临床中常用的有安定、杜冷丁等药物。但不可大量使用，尤其是胎儿临近娩出前3～4小时内，以免影响宫缩和抑制新生儿呼吸。
        4、精神无痛分娩法。给产妇及家属讲解有关妊娠和分娩的知识，使她们对分娩中所发生的阵缩痛有所理解，对分娩的安全性有了信心，这可使产妇消除恐惧、焦虑心理，分娩时产生强有力的宫缩，有助于产程顺利进展。指导产妇在宫缩增强以后，做缓慢的深呼吸动作，以减轻阵缩时的疼痛感觉。由家属陪伴待产与分娩，目前有所提倡，痛苦之时，有亲人在旁守护，产妇会感到无限安慰，增强对疼痛的耐受性。
 
       以上就是帮助准妈妈减少分娩镇痛的一些小方法，虽说不能有效实现无痛分娩，但还是可以减少分娩镇痛，所以，对于那些选择顺产的准妈妈来说，还是会有一定帮助的哦，您不妨可以试试！
 
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