【案例介绍】
    小李平时性格随和也很开朗，与家人和同事的相处都很好。但是每个月总会有一段日子让她觉得很烦恼。每个月的经期来临钱，她总会莫名的感到烦躁不安，像个炸药包一样，随时都可能会爆炸。甚至都不想理任何人，把自己关在房里，躺在创伤不想起来，就想一直这样的睡下去。并且在工作的时候常常记不住事，有次还差点犯了大错误。起初小李对于这种情况不以为然，但时间一长，让她觉得很心烦，以至于每次月经前小李都觉得如临大敌一样，让她很是烦恼。
  【医生解析】
    雅安恒博医院医生表示，像小李这种情况在医学上叫做“经前期紧张综合症”。月经是每个女性都会有的，它可以影响到当事人的精神活动。如果精神活动异常，也可以影响月经周期。所以，有经前期紧张综合症的女性在月经前一周左右可能会出现情绪反常、脾气暴躁易怒、好争吵、心情烦闷，有些女性则会变得沉默寡言、郁郁寡欢等反常的情绪。同时，还可能会出现一些躯体症状，像乳房胀痛、性欲改变等。这些反常现象在经净的时候便可自愈，但下次经期来的时候又会发生，让当事人痛苦不堪。
 
    什么原因导致经前期紧张综合症的发生？
    由于月经期的雌激素和孕激素平衡失调，钠水潴留和抗利尿激素过多的缘故，由于本病主要涉及到情绪问题，并不影响病人的身体状况，又能自行缓解，所以易被人包括患者自己误认为是性格急躁、脾气古怪而不引起重视，从而耽误治疗。
 
    经前期综合症如何和缓解治疗？
    其实患者可以在心理医生的指导下进行自我心理疗法：
    正确的面对患者的家人、朋友来说，应该正确的面对患者经前期的某些症状，要认识到经前期综合症是一种疾病，而不是患者的个性和脾气的问题，不要身在病中不知并。要学会与家人、朋友多沟通，把自己的经前期紧张综合症的情况告诉他们，并且对于在特殊情况下自己的情绪失控表示抱歉。这样家人朋友会给你更多的理解和宽容，帮助你调整变化的情绪。
    经前期紧张综合症主要表现微忧虑、焦虑不安等。患者心情不好的时候可以做一些令自己高兴的事情来调节一下情绪，比如听音乐、戏曲，与家人和朋友多聊天、多交流来开导自己。独处的时候可以多看些自己感兴趣的书、电影等，或者想想自己曾经的愉快事，这有利于淡化对月经的关注转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。
    并且还可以在心理专家的指导下进行自我放松训练，还可参加适当的体育锻炼，如散步、游泳、打球、练太极、瑜伽等，增强体质和锻炼意志。治疗经前期紧张综合症在药物方面一定要在医生的指导下使用，切记不可自己随便乱用药物，以免到来不良影响。
 
    温馨提醒：女性每个月都会有那么几天的不适感，这是很正常的，月经前很多女性都会有这样那样的不适症状，一定要学会缓解自己的紧张和压力感，多听音乐、多做一些轻微的运动来放松放松。