有宝妈在群里问到：“有没有宝妈生完孩子后老出汗的，最近天气也不热可是我只要稍微一动就会出一身汗，正常不？”
 
      其实大多数产后妈妈都会遇到这种情况，产后出虚汗是比较常见的问题。产后妈妈体内激素发生了很大的变化，孕期体内滞留了大量的水份，这时候就需要通过排汗的方式来排出体外，这是生完孩子后身体进行调节的一种方式。随着身体的恢复，一般一周左右产后盗汗的问题也会消失。
 
      但也需要注意，有的妈妈产后盗汗持续时间较长，就要引起重视了，可能是分娩过程中失血过多，体质下降所致。这种情况要及时告知医生，并配合医生进行调理治疗，并做好日常护理。
    
     产后妈妈日常护理须知：
     环境适宜
     一般来说，室温最好保持在26-28度之间，以人体舒适为最佳，常开窗通风换气，外出时，增加一些挡风的衣服即可。
 
     适当补充水分和盐分
     出虚汗后水分和盐分丢失很多，一定要及时补充，必要时还应补钙，以免造成体内脱水和电解质紊乱。千万不要因为害怕出汗多，而拒绝喝一些营养汤或者粥，这样的后果是直接影响到哺乳。
 
     保持清洁
     保持自身衣物洁净、被褥干燥，洗澡、洗头、刷牙，保持良好的个人卫生，贴身衣物要勤换洗，保持洁净，避免细菌入侵身体。
 
     适度运动
     产后因为身体虚弱，需要休息，有的宝妈会一直赖在床上很少运动。其实宝妈可以在室内慢走、做产后操等简单的运动。适当的运动对恢复气血有很大的帮助作用，同时也能够塑身，不让身体变形，早日甩掉身上多余的赘肉，加快吸收营养。天天躺在床上，气血运行就会变得缓慢，无法快速吸收营养，身体体质也会变差。
 
     很多产后妈妈把大多数的心思都放在宝宝身上，而忽视了对自己健康状况的关注。要提醒宝妈们，照顾宝宝的同时也不要忽视了自己的身体健康状况，产后体质本身就很虚弱，妈妈们在宝宝睡着后一定要趁着这个时候好好休息，如果身体有任何异常应及时向医生反馈。并根据医生的指导建议进行调理恢复。
 
     以上便是“雅安恒博医院产科：生完孩子后老是出虚汗，正常吗？”的相关介绍，希望对您有所帮助，雅安恒博祝您健康!