十月怀胎，一朝分娩，经历了漫长而痛苦的等待，终于迎来了充满希望的生产。当产后42天去医院复查时却被医生告知子宫阴道壁脱垂了，需要做盆底康复。果然一孕傻三年，宝妈当即愣在原地，什么是脱垂？很严重吗？有必要做什么盆底康复治疗吗？
 
    俗话说，女人撑起半边天，女性在现代社会中逐渐担负起重要角色，对自身健康的意识也逐渐提高，然而，对一些较为私密、尴尬的疾病，如盆底功能障碍性疾病（PFD）却往往容易讳疾忌医，存有偏见，不及早前往医院进行盆底康复，为此时常导致病情被延误，症状加重。
 
    什么是女性盆底？
    女性盆底主要由肌肉和筋膜组成，它像弹簧床一样，承托和支持着膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，而盆底肌一旦受损，就容易为女性配药带来诸多困扰，比如尿失禁、宫脱垂、阴道松弛、性生活不满意、大便失禁、便秘等。
 
    盆底康复常见五大误区
    1. 我妈、我外婆生孩子之后也是这样的，没必要治
    长辈们多年的生活经验在女性结婚、生产及之后的生活中往往占有重要的位置。因此，在面对一些难以启齿的问题时，更倾向于向她们咨询和求助，这也就造成了产后常见的漏尿、阴道松弛、子宫脱垂等疾病。“你妈妈我也有，外婆那会儿也是这样的，大家都是这样的，正常，没关系，不需要治！”。这种错误的认识导致早期盆底损伤被忽视，延误病情。
    2. 剖宫产后不用盆底康复
    妊娠期间腹腔压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨，导致腰部向前突出，腹部相应亦向前，致使重力轴线向前移。所以，在怀孕时，腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加及怀孕时内分泌激素的影响等，盆底肌肉也就处在持续受压中而逐渐松弛。所以，尽管剖宫产会避免经阴道分娩对盆底的损伤作用，但从长远来看，并不能完全避免盆底疾病的发生。
    3. 生完二胎再做盆底康复
    自从我国二胎政策的落地，很多妈妈都在考虑生二胎。于是，很多妈妈说，生一胎盆底松弛了，后面生二胎更容易些，等生完二胎在做盆底康复，还省了钱。但是，你知道吗？女性的盆底肌就像一个“吊床”一样，整个孕期，这个“吊床”会逐渐被撑开，此时盆底损伤就已经存在了。如果生完没有及时做盆底康复，生第二胎时，相当于在第一胎损伤的基础上再一次损伤。损伤累加的同时，想完全恢复会更加困难。
    4. 症状不重，不用治
    我国传统美德之一，就是学会忍耐，“宰相肚里能撑船”说的就是这个道理。甚至我们生病时，也是常常“忍”过去，最多自己去药店买点药吃一吃。可是，很多严重的疾病往往也是从小小的症状开始发展的，盆底疾病就是如此。
    开始时，盆底肌只有轻微松弛，其实只要接受医生指导的简单盆底肌训练，加以长期练习，便可恢复，但是，很多患者往往在症状严重时才前往医院就诊，那时已经出现严重的漏尿、子宫脱垂等症状，有的甚至只能选择手术治疗，极大地降低了生活质量。
 
    如何让盆底康复更有效？
    包括生物反馈、电刺激与磁刺激，可以使受损的盆底肌肉、神经得到恢复，具有长期疗效，有效提高盆底疾病治疗效果，帮助改善盆底功能，促进患者生活质量的提高。
    （1）生物反馈：借助置于阴道或直肠内的电子生物反馈治疗仪，监视盆底肌肉的肌电活动，指导患者进行正确的、自主的盆底肌肉训练，并形成条件反射。
    （2）电刺激治疗：电流反复刺激盆底神经和肌肉，增加盆底肌的收缩力，反馈抑制交感神经反射，降低膀胱活动度。
 
    以上便是关于“雅安恒博医院雅安妇产医院：盆底康复到底要不要做？看完本文再决定！”的相关介绍。希望能够对您有所帮助，雅安恒博医院祝您健康愉快！