分娩后，妈妈们沉浸在“卸货”和新生命到来的喜悦中一不小心就错过断绝“麻烦”的时机。你，是否：时常觉得身上有异味？出门逛街时，总想找厕所在哪？大笑或咳嗽时，不由自主的总有尿液溢出来？夫妻生活不和谐？……这是为什么呢？原因在我们的盆底功能出现了障碍。

 

    盆底肌犹如一张“网”，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住。在经过整个孕期、分娩后盆底肌这张“网”弹性变差，无法将器官固定在正常位置。从而出现漏尿、阴道松弛、盆腔脏器脱垂等症状。

 

    剖宫产也会损伤盆底肌肉

    女性盆底由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，盆底肌犹如一张“吊床”，紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器，并参与控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度等多项生理活动。

 

    由于妊娠期子宫逐渐增大，腰部向前突出，腹部向前向下膨胀，重力轴线移向前下方，腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，子宫重量日益增加，再加上分娩时直接外伤或神经损伤，盆底肌肉处在持续受压中而逐渐松弛。

 

    盆底功能障碍的表现：

    ★咳嗽、打喷嚏、大笑、提重物时，不由自主的漏尿(尿失禁)

    ★产后阴道松弛，致使性生活不满意

    ★盆腔脏器脱垂症状逐渐明显

 

    产后建议检查盆底肌功能

    建议产后妈妈都做一个盆底肌肉功能的检查，了解自己的盆底功能情况，以便进行相应的康复训练。一般医生会先进行问诊，了解产妇是否出现过打喷嚏或者咳嗽时不自主漏尿的情况。

    然后通过普通的妇检，观察产妇有无阴道膨出、宫颈脱垂等，必要时再进行盆底肌力测评。盆底肌力测评的结果正常应该在3-5级之间。不过，多数产后新妈妈的盆底肌肉力量只有0-2级，需要做相应的康复训练。

 

    产后恢复的几个关键时期：

    产后42天-产后半年，是盆底恢复黄金期

    产后半年-1年，是盆底恢复关键期

    产后1年-3年，是盆底恢复有效期

 

    也就是说，产后42天开始，越早做盆底康复，恢复的效果越好。这个时期细胞活性度高，自身修复能力比较强，会起到事半功倍的效果。适当的康复训练还能帮助产妇恢复身材，改善产后阴道松弛，提高夫妻性生活质量。

 

    如何进行盆底康复？

    运用现代科技手段，将产后康复治疗纳入科学化、规范化和标准化的轨道，为产后妈妈和女性朋友们提供盆底康复治疗服务，帮助产后妈妈们最大限度使身体恢复到产前状态，促进产后康复，帮助女性朋友们预防和治疗盆底肌肉松弛，进一步提高生活质量。

    雅安恒博盆底康复提供各方面的盆底功能障碍性疾病的诊疗与康复训练，预防与减少产后疾病发生率，提高产后女性生活质量。

    适应范围：盆底肌肉松弛；尿失禁；子宫脱垂、阴道壁膨出、膀胱脱垂、直肠脱垂；阴道松弛、阴道痉挛；性生活不满意如性交疼痛、无性高潮、性欲下降。

 

    产后建议到正规医院复查，由专业医生针对每个产后妈妈，进行体检、评估制定产后康复方案，促进产后恢复、打造健康而又美丽的妈妈！

 

    以上便是关于“雅安恒博医院雅安妇产医院：妈妈们产后“不着急”，晚了当心“来不及””的相关介绍，希望能够对您有所帮助，雅安恒博祝您健康愉快！