自从二胎政策开放以来，很多妈妈们想着再为家庭添丁进口，但是~如果你是亚洲人高龄孕妇，有点肥胖，有过不良生育史，有糖尿病家族史，那么，你要小心，这种病很可能找上你那就是↓妊娠期糖尿病
 
    孕24~28周产检时，要做一项非常重要的检查项目，那就是“糖筛”，不过孕妈妈不要误会这里的“糖筛”可不是“唐氏筛查”哦，而是“妊娠期糖尿病筛查”。为什么说非常重要呢？我们先来了解下什么是“妊娠期糖尿病”，对孕妈妈和宝宝可能造成哪些危害？
 
   什么是妊娠期糖尿病？
   孕妈妈患有糖尿病有两种情况：一种是孕前患有糖尿病，孕后期加重；另一种是怀孕期间形成的糖尿病，即“妊娠期糖尿病”。妊娠期间首次发生糖耐量异常的概率为1%~3%。
   患妊娠糖尿病的妈妈会出现“三多”症状，即“多饮、多食、多尿”，还可能会有生殖系统念珠菌感染反复发作。
 
    “妊娠期糖尿病”有哪些危害？
   对母亲：可增加流产、高血压、羊水过多、难产、产后出血、感染、酮症酸中毒等发生率；
   对胎儿：增加巨大儿、生长受限、胎儿畸形（神经系统、心血管系统畸形最为常见）、流产、早产、难产及产伤的发生率；
   对新生儿：增加呼吸窘迫综合征、高胆红素血症、低钙、低血糖发生率。
 
   预防“妊娠期糖尿病”
   孕早中期血糖降低，孕妇对胰岛素的敏感性下降，胰岛素代偿性分泌不足，血糖升高，就会发生妊娠期糖尿病。运动减少、营养过剩也是重要诱因。因此，应防止摄入过量含糖较高的食物，控制体重增长速度。雅安恒博医院雅安妇产医院妇科医生建议孕妈妈：
   ●注意餐次分配。少食多餐，将每天应摄入的食物分成五六餐，特别应注意晚餐与隔天早餐的时间相距别过长。早、中、晚能量控制在每日摄入摄入总能量的10%~15%、30%、30%，每次加餐的能量可以占5%~10%，有助于防止餐前过度饥饿。
   ●多摄入膳食纤维。在可摄取的分量范围内，多摄取高膳食纤维食物，如以糙米、荞麦面、燕麦片或五谷米饭，也可以粗细搭配。增加蔬菜的摄取量，多吃新鲜水果，藻类食物，不喝饮料等。需要注意，千万不要无限量地吃水果。
   ●饮食以清淡为主。控制植物油及动物脂肪的用量，尽量少用煎炸的烹调方式，多选用蒸、煮、炖等烹调方式。
   ●蛋白质：推荐饮食蛋白质摄入量占总能量的15%~20%为宜，以满足孕妇妊娠期生理调节及胎儿生长发育所需。
   ●咨询营养师，对膳食进行辅导和管理，控制血糖。
 
   以上便是关于“雅安恒博医院雅安妇产医院：预防妊娠期糖尿病，孕妈妈该怎么做？”的相关介绍，希望能够对您有所帮助，雅安恒博祝您健康愉快！