怀孕初期，在身体及心理上，都会发生一些变化。
    如果是第一次当妈妈，没有经验，又不了解自己身体的反应，以致疏忽了生活上的细节，就很可能对胎儿和母体产生不良的影响，那么，怀孕初期应注意什么呢？
 
    注意睡眠姿势的调整
    怀孕初期的女性要尽量习惯侧卧的睡姿，因为这样体内的血流速度快，肾脏也能更好地将毒素排出体外，而且随着胎儿的逐渐增长，侧卧的睡姿可以为宫内的胎儿提供更多的氧气。
 
    注意腹部异常疼痛
    尽管在妊娠期间，腹部有疼痛感比较常见，但是原因可能会有很多种。
    比如因为怀孕后子宫增大，宫内韧带拉扯痛、受精卵着床引起的轻微疼痛等等，都要及时与医生沟通、及时检查，尤其在怀孕初期应该注意小腹的剧烈疼痛，要排除宫外孕等风险。
 
    尽量避免高温场所
    怀孕初期正是胎儿发育的重要时刻，如果孕妇长期处于高温环境无法散热，可能会造成胎儿的发育迟缓甚至畸形。当孕妇体温高于38.9时，就有可能导致胎儿神经缺陷。
 
    减少性生活
    如果在怀孕前三个月，夫妻之间的性生活安排不科学，会增加宫缩流产的风险，特别是高龄的孕妇或有习惯性流产的孕妇，怀孕初期应该减少或者避免性生活。
 
    注意阴道出血
    在怀孕初期有阴道出血时应该及时咨询医生，不能因为当做初期早孕反应而忽略，早期排出问题，避免不必要的麻烦。
 
    补充叶酸
    尤其在第一个月开始吃叶酸，因为叶酸有抗贫血成份，有利于提高胎儿的智力，并且防止新生儿体重轻等一系列新生儿疾病。
 
    注意饮食均衡
    怀孕以后在补充叶酸的同时注意饮食的营养搭配，虽然有的孕妇在怀孕初期会有严重的孕吐反应，但为了胎儿健康，尽量不要挑食，多吃谷类、蔬菜、橙子等维生素丰富的食物。
 
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