自从有了宝宝之后，吃饭就像是一场你来我往的拉锯战，想要一家人安安静静地坐在桌边，几乎成为一种遥不可及的奢望。
    面对孩子不吃饭、乱跑、不想吃青菜等等这些问题，父母怎样做才能让孩子好好吃饭呢？
 
    01是否身体不适
    首先，我们要明确孩子是不是身体上的原因才不吃饭，孩子是越小越不会表达，他们也会存在肠胃不舒服，比如，出现了恶心、呕吐、腹胀、腹痛等表现，比较明显的是孩子没有胃口，拉肚子。如果有，我们就要及时带孩子去医院检查治疗，以免延误病情。如果孩子不是因为身体不适的原因拒绝吃饭，妈妈们不妨考虑以接下来的小建议。
 
    02别逼孩子吃饭
    美国著名儿科医生心理学家本杰明.斯巴克先生曾这样说道：“为什么那么多孩子不爱吃饭?主要原因是喜欢催逼孩子吃饭的父母也不少。”
    我们身边的奶爸宝妈们面对宝宝不喜欢吃饭时，大部分都这样做过：
    爸爸：快点吃，不吃我就揍你!
    妈妈：乖，把饭饭吃完，吃完才长高，妈妈才给你买好多好多玩具。
    宝宝：不吃!就是不吃!
    孩子的特点是越催越慢，再催熄火。很多时候孩子是很不喜欢被催逼吃饭的，更容易让他对食物产生不良情绪进而厌食。
    不吃饭长不高，不聪明，这些理由孩子完全不在意，他饿了，觉得好吃，喜欢吃，才会去吃，这就是孩子吃饭的理由，如果父母继续逼孩子吃饭，久而久之，这样的场景一再上演，吃饭变成了任务。
    妈妈们不妨饿一饿孩子，但所谓的饿不是真的让孩子一点东西都不吃，空肚子饿上几天，比较合理的饿应该是在到了孩子该吃饭的时间，故意延迟开饭的时间，让孩子明白，在饭点没 有吃饭，就需要承受下一次饭点之前的饥饿，竖立起孩子正确的吃饭时间观念。
 
    03创造良好的进食环境
    好的进食环境应该是其乐融融，不被打扰的，最主要影响孩子进食的：一是零食，二是电子设备。
    经常有家长留言说孩子不爱吃饭，爱吃零食，前一秒说吃饭没胃口，后一秒就吃起了冰淇淋。
    孩子都有一个共同特点爱吃零食。如果在饭前孩子吃了一些零食，加上本身的胃容量也小，自然就吃不下什么饭了。
    另外，现在有很多家庭在孩子吃饭时放动画片，或者是给孩子玩玩具，这样会分散孩子的注意力，孩子容易“含饭”，吃饭要吃很久，所以家长们应该排除零食和电子设备的干扰，如果不能隔绝电子设备的干扰，自然就会让它们喧宾夺主，”吃饭“这件事退居二线，变得不重要起来。
 
    04培养孩子的饮食习惯
    我的孩子不吃肉，我的孩子不吃鱼，我的孩子只吃面，我的孩子不吃米饭，我的孩子不吃菜.....孩子挑食，也是让各位奶爸宝妈头疼的事情，但面对偏食，父母首先要做的不是教育，而是应该坚持提供食物。
    孩子可以不喜欢吃某类食物，但是父母不可以不提供那一类食物，放任孩子，也是导致孩子偏食的主要原因之一。这时候的父母，可以通过两种手段，来解决燃眉之急。
    第一种手段，是提供同样营养价值的替代食物，比如孩子不喜欢喝牛奶，但只要愿意喝豆浆，喝酸奶就行;孩子不喜欢吃青菜，吃西兰花、胡萝卜也行或者其他蔬菜也行。
    第二种手段，是坚持把食物摆在孩子面前，或者用软手段，把孩子不爱吃的食物剁碎，搅拌进孩子平常愿意或者是喜欢的食物里面，孩子发现不了，就会连同不喜欢的食物一起吃下去了。
 
    05给孩子准备有趣的餐具或食物
    孩子都喜欢外形可爱、俏皮有趣的食物，父母可以借鉴一下，把孩子的早、中、晚餐做得更有趣一些，比如用番茄酱在荷包蛋上浇上眼睛、鼻子和嘴巴，用紫菜做成眉毛等等。
 
    以上便是关于“雅安恒博医院雅安妇产医院儿科：急死人,追着喂、打着喂,宝宝不爱吃饭到底该怎么办?”的相关介绍，希望能够对您有所帮助，雅安恒博助你健康愉快！